”过午不食“,“每日一餐”,“苹果减肥法”,“不吃晚饭”等等充斥着整个网络,甚至于更激进的还有一连多少天只喝水什么都不吃的减肥方式,减肥不是说你战胜了个人的意志就能成功的事情,节食减肥听上去很美,结果却比你想象中的还可怕。 在节食减肥的初期,减少的脂肪含量微乎其微,少的基本都是肌肉蛋白质和水分。一斤的肌肉蛋白质要结合三斤半的水分,所以节食减肥者们会很欣喜的发现只要节食一小段时间,体重哗哗的往下掉。但是这种方式是会损害咱们健康的,要知道肌肉含量直接会影响咱们的体能,如果你的肌肉量不足,不仅会使得体能衰弱,还会导致代谢率下降。以后一旦停止节食,体重百分百会大幅反弹,甚至可能比...
节食本质上对减肥毫无帮助,减去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪,复胖后胖回来的却都是脂肪,所以是非常得不偿失的做法。另外严重的副作用是:机体细胞为了寻求最基本的能量平衡,在多次节食刺激下,认为身体无法正常与连续性的提供外来能量,所以只能自我保护的把内在的基础代谢水平降至最低,以求达到能量收支平衡。 同时在一但有条件补充能量时,马上囤积储备起来,以防在下次失去能量来源时可以使用...[详情]
肥胖的人多半患各种疾病的几率也很高,因此控制好体重很是关键,在现实生活中很多人发现甲减患者也存在肥胖的现象,那么一般情况下甲减患者如...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于减肥减出闭经应该如何及时治疗的相关知识吧。...[详情]
爬树课、恋爱课,先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”,如今,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”,就是减肥,来代替一般的体育课。不过,不是谁都能报这门课,还有门槛,得长得胖!减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到,同学们正在进行“运动减脂课”现场报名,除了登记个人信息,他们还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到“肥胖”程度的同学,一个标准是BMI值要大于28以上,一个标准是体脂百分数大于30%,才有资格选修这门课。不一会儿工夫,就来了50多位报名的同学。还别说,一测下来,几乎人人都符合选课资...
19岁的美少女,为减肥,又是节食又是高强度运动,半年时间体重减了50斤,不想却减出了严重胃萎缩,每顿进食只能吃下一个小馒头。对着女孩蜡黄的脸色,营养师刘佳宁无可奈何地说:又是一个暴力减肥者。小吴是个漂亮姑娘,1米7的个子,体重140余斤。因为是大学里的文艺骨干,经常要组织活动当主持人。可小吴经常为自己“丰满”的身材而苦恼,有一天,她立下誓言,立志在半年时间内减重20公斤。为了快...[详情]
最近南京农业大学的“减肥课”引发大量关注。课程介绍该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要符合以下条件之一:体质指数BMI≧28,或者体脂百分数Fat%≧30才能选修。课程老师称,选修过该课程的同学平均减去5kg体重,减重最多的一位同学更是减去50多斤。他介绍这门课要拿高分,并不是只看减肥重量,而是结合体脂率等多项指标。随着现代人的审美观点的不断改变,减肥早已成为一种流行趋势...[详情]
为了在婚礼上惊艳亮相网购减肥药,2个月狂甩肉20斤成功瘦成了“纸片人”,但一向规律的“大姨妈”却再也不肯登门了。...[详情]
身高一米八的小伙一般体重是多少斤呢?小李就是个身高一米八的小伙子,而他的体重却只有八十斤,要知道他以前体重一百六十斤,小李减肥瘦成了...[详情]