在产后没多久妈妈们的身体会逐渐恢复,下床的次数、范围、时间也会随时间渐渐增加。到产后10天左右,妈妈就应该能料理自己的日常起居了。这时候,大多数妈妈可以开始做产后恢复操。 产后5~9日,妈妈可在上周动作后再加做下肢屈伸动作,即仰卧时两手平放于躯体两侧,将右下肢向腹部屈曲,然后放平伸直,左下肢做同样动作,共两个8拍。 1.调养身体。产后第2周,妈妈的身体仍十分虚弱,需要加强营养进行调养。如果回家后你还要照顾小宝宝,可能会感到很疲劳,这时尽量让丈夫多承担一些,你仍然要注意休养。此时,丈夫的关爱和协助是促进新妈妈身体恢复及乳汁分泌的良药。 2.注意休息。在哺乳的间隙和宝宝睡...
1、应先熟悉所住楼层的各逃生路线,并随时做好迅速撤离的准备。 2、平日应与家人预先模拟火灾预案,设想逃生途径及到约定会合地点。 3、应熟悉所住楼层内的消防设备及其使用方法。 4、家里应备火灾逃生绳及火灾逃生面具。 逃生中如何避免火、烟之危害? 1、以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟。 2、于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气...[详情]
了解家庭防火知识,学会安全灭火,让火灾远离我们,小编今天为大家带来家庭防火灭会安全知识。...[详情]
教育部制订防欺凌暴力指导手册同时将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准为健全中小学、幼儿园安全风险防控机制,深入贯彻落实《关于加强中小学幼儿园安全风险防控体系建设的意见》,目前,教育部正研究制订防治学生欺凌和暴力的指导手册,指导各地各校系统开展防治工作。同时,将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中。昨天在新闻发布会上,教育部基础教育司副司长俞伟跃表示,教育部将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中,加强学生自我保护意识。同时教育部还出台了《中小学公共安全教育指导纲要》,进一步明确不同年级、不同学段学生安全教育要求。同时,鼓励各地结合地方课程和校本课程建设,开发中小学安全教育...
教育部网站4日介绍中小学生安全教育开展情况。据悉,目前,教育部正研究制订防治学生欺凌和暴力的指导手册,指导各地各校系统开展防治工作。此外,教育部也正研制《中小学幼儿园应急疏散演练技术规程》,进一步细化流程,解决学校实施《指南》最后一公里问题,提高演练实效性。 一是纳入课程普及安全知识。教育部将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中,加强学生自我保护意识。如在义务教育地理课程标准...[详情]
2016年11月29日,中国儿童中心发布了《0-6岁儿童家庭教育指导服务现状调查报告》。报告以中国儿童中心2015年在我国八省进行的0-6岁儿童家庭教育指导服务问卷调查为基础,分析了我国0-6岁儿童家庭教育和指导服务的现状与需求,并提出改进对策。出席发布会的有全国妇联副主席、书记处书记邓丽,全国妇联儿童工作部部长陈晓霞,八省课题组成员及其他地区代表,中国儿童中心党委书记丛中笑,...[详情]
随着互联网和手机终端的发展,各种网络小说充斥于我们的生活,令本应忙于学业的中小学生沉溺其中,从而可能会引起一起安全事故。...[详情]
“八一”前夕,记者从退役军人事务部获悉,2018年,国务院办公厅下发通知,全面部署退役军人和其他优抚对象信息采集工作。...[详情]