摆脱假期综合征，首先你要调整心态： 幸福的清明小长假过去，重返工作岗位难免有所不适，精神不集中、疲劳、食欲不振等等更是常有的事，不幸的告诉你，你患上了假期综合症。应对假期综合症问题，首先应该从心理上搞清楚一件事，该工作了！调整心理状态是非常重要的一环。身体受心理支配，心里都不认可，身体怎会跟着动。 摆脱假期综合症，保证8小时睡眠精神足 清明长假期间，人们一般都会尽情嗨皮，以往的作息时间肯定完全打乱了。这样的睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠，疲倦是肯定的！所以说节后上班前后一定要保持良好的睡眠，睡眠时间怎么也得保证在7—8个小时左右。但是也不要为此而过早上床，过早起床专注...
楼梯台阶：建筑中连接室内错层楼(地)面或室内与室外地坪的过渡设施。按照规范的说明来判断，重点应该是梯段是处于两层之间，还是连接同一层的不同高度。 学校楼梯台阶尺寸要求如下; 1、学校室内楼梯台阶宜150×300;室外台阶宽宜350左右，高宽比不宜大于1：2.5 。 2、楼梯踏步宽不应小于0.26M，踏步高度不应大于0.175M 。 3、踏面的宽度应以人的脚可以全部落在...[详情]
1、学校应当按照国家课程标准和地方课程设置要求，将安全教育纳入教学内容，对学生开展安全教育，培养学生的安全意识，提高学生的自我防护能力。 2、学校应当在开学初、放假前，有针对性地对学生集中开展安全教育。新生入校后，学校应当帮助学生及时了解相关的学校安全制度和安全规定。 3、学校应当针对不同课程实验课的特点与要求，对学生进行实验用品的防毒防爆、防辐射、防污染等的安全防护教育...[详情]
当学校发生火灾如何保证安全疏散是十分重要的。所以学校的安全出口必须按照要求来设置，今天佰佰安全网就来跟大家说说学校安全出口安装要求。...[详情]
教室的环境好坏直接影响我们的孩子的学习好坏。为给我们的孩子创造一个好的教室环境我们要对我们的教师经常的通风换气。今天佰佰安全网就为大...[详情]
相对往年的香港旅游热，今年香港特区政府行政长官梁振英今天表示，过去几天假期香港整体游客数字全线下跌是一个警号，本月内会展开促销行动，推广香港旅游。梁振英表示，今年三天清明假期较去年同期来港的旅客，包括内地以“一签多行”方式、自由行方式或团体游的旅客，以及外国来港的旅客人数均全线下跌。他认为，虽然旅客人数下跌可能与港元汇价和外围经济等有关，但近日发生的反水货客行动也是重要因素。“有关行动实际是反内地游客的违法行动，严重损害香港作为旅游城市的国际声誉，必须遏止。”梁振英说，“走水货”的人当中，相当一部分是香港居民，不是内地居民，政府会做好和水货相关的政策，限制内地水货客进出香港，...
4月6日，全国铁路预计发送旅客超过1000万，预计加开旅客列车348列，其中跨铁路局中长途旅客列车46列，铁路局管内旅客列车302列。记者从中国铁路总公司获悉，4月5日，全国铁路发送旅客738.3万人次。其中，北京铁路局发送旅客76.05万人次。上海铁路局发送旅客 150.5万人次。广铁集团发送旅客110万人次。加开旅客列车268列，其中跨铁路局中长途旅客列车31列，铁路局管内...[详情]
今天(31日)，北京蓝天再现，阳光充足。未来三天北京气温将开启飙车模式，持续走高，清明小长假期间(4月2日-4日)最高气温可达23℃，创下今年来的气温新高。相较于昨天，今晨北京蓝天重现，全市大部分地区能见度很好，在20公里左右。今天白天，北京以晴间多云为主，阳光充足，气温也随时回升，最高气温在17℃左右。北京市气象台预计，今天白天北京晴间多云，午后到傍晚山区有分散性小阵雨，北转...[详情]
4月1日，交通运输部印发《关于做好2020年清明节假期交通运输保障工作的通知》。...[详情]
假期三天，预计日均交通量创历史新高，假期首日的4月2日是出行最高峰，高速路日均车流量可能会达到230万辆。...[详情]
