春夏“撞背”能提升阳气 在人体背部进行一定节律的拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳条达，使人体的脏腑功能更加协调，尤其是春夏季节，人体气血活动运行更为顺畅，趋向于体表，撞背、敲背等锻炼将人体阳气从体内引向体表，能使全身气血通畅，符合天人相应的养生法则，适合于气血运行不畅的中老年人。 古代自我推拿的功法里就有一项撞背功，具体操作的方法和大家在公园里的做法差不多。双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念...
初夏时节，气候多变。爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。 用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可，爸爸妈妈不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼，这对增强体质非常有好处。...[详情]
正常的儿童在十岁之前（不论男女），年长高规律如下：0-1岁长25公分，1-2岁长11公分，2-3岁长8-9公分，3-4岁长6-7公分，5-7岁一年长6公分，8-10岁一年长高不低于5公分。按照这样的规律，随着年龄的增大，身高速度随之减慢。 儿童身高速度会出现第二个高峰，女童表现为两侧乳房的增大，男童表现为睾丸增大（第二性征）。前者容易被母亲发现，所以，导致女孩性早熟就诊率比...[详情]
春夏季老人跑步要注意什么？慢跑又称为健身跑,是适合老年人的运动项目,已成为现代生活中防治疾病的一种手段,为越来越多的老年人所选用。...[详情]
春夏季老人爬山要注意什么，爬山前先做热身，然后按照呼吸频率，逐渐加大强度。速度不宜过快，以没有不良反应、不明显喘气为度。...[详情]
据昆山市委宣传部微信公众号消息，3月31日下午，全市安全生产工作紧急会议召开。市委书记杜小刚强调，要进一步深入学习贯彻关于安全生产的重要思想，牢固树立以人民为中心的发展思想，以铁的决心、铁的手腕、铁的担当把安全生产工作一抓到底，全面摸清底数，提升专业能力，加强严管重罚，坚决关停高危高污企业，加快新旧动能转换，切实扛起保一方平安、促一方发展的政治责任。市委副书记、市长周旭东，市领导管凤良、许玉连、沈一平、金健宏、魏杰参加会议。图片来源：昆山市委宣传部微信公众号杜小刚强调，必须深化对安全生产极端重要性的认识，切实把关于安全生产的重要思想和省委、省政府，苏州市委、市政府的部署要求...
住房城乡建设部质量安全司司长李如生30日说，住建部紧急部署建筑施工安全生产工作，全面开展安全生产大检查，遏制建筑施工群死群伤事故的发生。李如生说，3月25日至27日，短短3天时间，在广东、河北、安徽、湖北发生了四起群死群伤事故，给人民生命财产安全造成重大损失，建筑安全生产形势不容乐观。他说，要立即开展安全生产大检查，强化对高支模、深基坑、建筑起重机械、脚手架等危险性较大的分部分...[详情]
昨日，国务院安委会第十二督查组抵豫，开始对我省安全生产大检查工作开展综合督查。据悉，这次督查为期两周，实行“边督查边考核”，将抽查三分之一的地市、10个县（市）区、20家企业。其中，重点抽查非煤矿山、烟花爆竹、危险化学品等生产企业。考核指标包括，安全生产大检查自查自改和落实整改情况以及整治、关闭取缔、联合惩戒、停产整顿违法企业等情况。考评结果将汇总上报国务院安委办，并纳入201...[详情]
8月10日23时许，京昆高速公路陕西安康境内秦岭一号隧道发生大客车碰撞隧道口事故，造成36人死亡，13人受伤...[详情]
5月24日，省政府安委会召开2016年第二次全体成员会议，会议要求，各级各部门尽职履责，扎实工作，全力做好各项工作，确保人民群众的生...[详情]
