在正常的情况下，怀孕后妈妈的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10到15公斤，而宝宝降生后，体重还要比孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪。而其中有很大一部分是堆积在肚子上的，因此，产后减掉肚子就好似很多女性朋友的目标了。一般而言，产后减肚子最有效的方法主要是要饮食和运动相结合。主要有以下几点： 一是要全母乳喂养，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤左右。 二是使用专业助缩收腹...
1、武士状 从新月状开始，将左脚放平，脚趾转30度，腿部仍然伸直，臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上，保持5次呼吸的时间。 2、T形状 从武士状姿势开始，把手放在臀部上，上身直着向前倾，抬起左脚，寻找平衡，然后上身完全向前，提起左腿直到身体...[详情]
戒毒最有效的方法有哪些?小编总结如下： 1、毒瘾之所以难治，在于心瘾;心瘾之所以难治，在于大脑的欣的快记忆未消;大脑的欣快记忆之所以未消，在于毒品毒素仍然存留体内;毒素存留体内的原因在于戒毒的方法不对。 2、中医药用于脱毒、戒毒治疗，已经显示其独特优势和很好的效果。由于它药效温和持久，疗效确切，所以不需要强制治疗的封闭环境，而且可以让患者真正彻底的戒断毒瘾，正常回归社会，...[详情]
冬季来临，车窗除雾方法哪种最好？今天，佰佰安全网就总结了3个最有效的车窗除雾方法，一起来学习下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳最有效的锻炼方法的相关知识吧。...[详情]
——反家暴，立法就有法了吗？！反家暴导视：解说：反家暴法通过了，但传统的家庭观念能改过吗？陈某：她残疾了，别的男人就不会喜欢她了，我就照顾她。解说：反家暴法明年就实施了，但各部门的协调机制能胜任吗？中国法学会婚期家庭法学研究会副会长 李明舜：你就有义务向公安机关去报告，你不报告，还要承担相应的法律责任。解说：反家暴法的法治之路，还有多少拦路虎？《新闻1+1》今日关注：反家暴，立法就有法了吗？！网络视频（敲门报警）主持人 董倩：晚上好，欢迎收看正在直播的《新闻1+1》。可能很多人都不大清楚，敲门报警是家暴受害者最希望得到的一个来自外界的帮助，同时这也是制止家暴最有效的一种手段...
近几个月来，非洲东部多国遭受严重的沙漠蝗虫灾害。联合国粮农组织25号再次发出警告称，东非地区的蝗灾仍处于“极其令人担忧”的状态，蝗灾将对埃塞俄比亚、索马里和肯尼亚等国的粮食安全构成严重威胁。联合国粮农组织称，非洲地区的蝗虫正在不断繁殖，预计未来几周内将形成新的蝗虫群，进一步加剧灾情——其中，埃塞俄比亚南部的索马里州和奥罗米亚州的蝗虫繁殖情况尤为严重，将会出现大量新蝗虫群；肯尼...[详情]
24日，第三届全球土地科学大会在北京召开。中国农业部副部长屈冬玉在开幕式上说，在粮食进口1亿吨前提下，推算到2020年我国粮食总产能需达6.41亿吨，即人均粮食产量454.9公斤。因此，对耕地资源保护，以及对土地资源优化调控和管理，确保国家粮食安全和农产品有效供给，依然是摆在相关部门和专家学者面前的首要难题。 我国有世界上最复杂、最多样化的土地资源及开发利用方式。按人口自然增长...[详情]
车主在北京以34.8万元的价格，购买了一辆北京奔驰公司生产的梅赛德斯奔驰轿车。去年10月，他发现车辆左侧尾灯大灯内有一只苍蝇。...[详情]
热浪来袭，稍微一活动就是一身汗，学会预防和治疗因为炎热而导致的中暑或热射病已经成为人们必须要掌握的一门必修课。...[详情]
