剧烈运动后,应尽量保持运动时的体位,就是不能使心脏的垂直水平位置发生大的变化。保持十分钟以后再任意休息。 剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停 止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。 所以大家要知道，无论做什么运动都不要马上坐着休息，这样有可能发生一些头晕、恶心、呕吐、严...
晨跑一定要记得在跟外部接触的皮肤涂防晒霜，不然几天下来你会发现你的皮肤会有不同的颜色出来，正确使用防晒霜不会堵塞毛孔阻碍排汗的。 一、防晒霜使用方法 1.洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。 2.记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈...[详情]
据报道，汤姆逊路透社基金会在针对女性议题访问了大约550名专家后，得出的调查报告显示，遭战争蹂躏的阿富汗和叙利亚分居第2、3名，索马利亚和沙特阿拉伯排第4和第5。专家团表示，印度被列为对女性最危险国家之首。6年多前发生德里女学生公交车性侵谋杀案后，印度虽把针对女性暴力列为优先要务，但在解决女性面对的危险上仍做得不够。政府数据显示，2007和2016年间，针对妇女犯罪的通报案件上升83%，每小时接获的强暴案达4起之多。总部在华盛顿的“全国家庭暴力终结网”执行副总裁辛蒂•索思沃思说：“人们以为收入就代表你能免受厌女症(指歪曲、贬低女性的形象，表现为对女性化、女性倾向及与女性相关...
超市购物买到不安全食品怎么办?据悉，《食品召回管理办法》9月1日起正式实施，消费者举报不安全食品，最快24小时启动召回。根据食品安全风险的严重和紧急程度，食品召回等级分为三级。《食品召回管理办法》9月1日起正式实施，重庆食药监局昨天解释，需要召回的食品是食品安全法律法规规定禁止生产经营的食品以及其他有证据证明可能危害人体健康的不安全食品。根据食品安全风险的严重和紧急程度，食品召...[详情]
昨天中午11点30分左右，小潘开着一辆扬州牌照的货车，带着老板和老板娘行驶在宁扬高速上，他们的目的地是汤汪。小潘回忆，当时他在前面开车，后面坐着老板和老板娘，原本开得好好的，坏就坏在了老板娘做的一件事情上。过扬州南收费站一公里左右的地方，当时老板在后面睡觉，然后老板娘突然叫了小潘一声。他下意识地转头望向老板娘，就在小潘转头的一瞬间，车子被他无意识地带偏了，开始向左偏转，而左侧...[详情]
湖北宜昌一位司机驾驶客车在高速公路行驶时，一块金属物突然砸进驾驶室，导致司机头部受伤。...[详情]
28日下午3时30分左右，在大广高速黄石至麻城方向K2410处，一头牛在行车道和应急车道上来回奔跑，让途经此处的车辆纷纷减速避让，一...[详情]
