在各大健身房中，普拉提已成为最受欢迎的课程之一，在练习中，我们经常听到教练说“请保持骨盆中立位”，显然，这个概念是正确练习普拉提的一个重要前提。而现实中很多人骨盆不正导致驼背、腰椎病等一系列问题，其实这些是可以通过练习普拉提来慢慢帮你纠正的。 常用的矫正骨盆的普拉提动作： 1、后置支撑 A 坐姿：脊柱自然中轴位置，向上伸展，躯干可微微后倾，双手置于身体斜后方，指尖向前，双腿并拢向前伸展。 B 吸气：呼气，臂、腿肌肉收缩用力并向上推起，手臂伸直，提升骨盆，从胸部至双脚形成一条直线。 C 吸气：下沉骨盆但不触地，吸气，再次提升骨盆。重复3-5组。 2、双踢腿 A ...
1.腰背部制动 局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。腰背部肌腹或附着点处的撕裂范围一般较大，因此更需要局部制动，以有利于损伤组织获得正常愈合。否则，过多的活动不仅延长病程，且易转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。 对严重损伤者，应嘱其绝对卧床休息2～3周，原则上不应少于7～10天，而后行石膏腰围(下背部扭伤时石膏范围应上移)固定3～4周，并在不增加患侧拉力情...[详情]
正骨水主治跌打扭伤，各种骨折，局部肿痛，活动受限者。方中以鸡骨香、土鳖虫、木香风藤、九龙川、两面针活血通经，舒筋活络，共为君药;莪术、降香、五味藤、朱砂根、虎杖、横经席破血解滞，散瘀止痛，白木香、五加皮、过江龙、羊耳菊、千斤拔、穿壁风、碎骨木、双铁线、了刁竹、鹰不扑、草乌祛风散寒，利湿消肿，强腰固膝，共为臣药;降香、皂荚、薄荷脑、樟脑利窍消肿定痛，为佐使药。全方配伍，有舒筋活...[详情]
现在人们对儿童的乘车出行安全越来越重视，儿童安全带，儿童安全锁等众多产品不一而足。很多人问：儿童安全锁不止保护儿童安全吗？下面佰佰...[详情]
儿童酱油在琳琅满目的儿童食品中大出风头，以标榜的高营养、低盐分、为儿童特制等名目吸引了不少家长购买。那么儿童酱油对儿童有害吗?一起随...[详情]
逼停地铁，还差点让两个孩子出事故！这个遛娃神器就是“儿童安全绳” 街上常见的遛娃神器 不久前，在深圳地铁1号线的华侨城站，一对父母带着姐弟俩乘地铁，他们把5岁的姐姐和3岁的弟弟用儿童安全绳系在了一起，让姐姐牵着弟弟行走，结果却接连发生了意外。从进站开始姐弟俩就绑住安全绳 1）先是过地铁闸机时，姐姐先跑过了闸门，弟弟却没来得及进去，姐姐一直拖拽绳子，结果弟弟的头直接撞到了闸机上。 2）站台乘车时，列车门马上就要关了，姐姐抢秒跑进了车厢，弟弟却没来得及上车，车门关闭了，两人中间还连着那根绳子。最惊险的是，安全绳还没有解开，地铁就启动出发了！ 姐姐拉着弟弟要赶上地铁 姐弟俩连着绳...
近期，儿童感冒、发烧等病患多发，各大医院儿科门诊迎来就诊高峰。与此同时，一张手写的“儿科用药宝典”在朋友圈热传，不少宝爸宝妈纷纷转发收藏以备不时之需。 近日，这份“儿科用药宝典”疯传于朋友圈。经过专家鉴定，这张宝典里，最靠谱的其实是结尾的3句话：“不要擅自加抗生素！发热不要捂！衣服比你自己少一件！”至于其它的内容，医生表示，涉及过度用药、过度治疗。例如，“宝典”中提到，当儿童...[详情]
大会进行到移动安全新品发布会时，大会上发布的一款以儿童定位和儿童安全为核心功能的智能硬件，吸引了全场嘉宾和媒体的关注。中国每年失踪儿童达20万，这个数字令人触目惊心。而这款儿童防丢智能手表的核心功能便是定位、报警、随行。为了确保精准定位，智能手表内置了专业级GPS芯片，融合了GPS、WiFi、基站和重力传感器等四种定位技术。父母只需下载APP并绑定孩子的手表，即可随时随地查看孩...[详情]
让孩子吃得好、长得壮是所有父母的心愿。随着市场的细化和多元化，市场为家长们提供了更多的选择，各种儿童专用食品层出不穷...[详情]
近日，央视播出了一支关注儿童安全用药的公益广告片。该片引发全网热议，网络播放量已超过1亿人次。儿童用药安全问题受到社会各界的高度关注...[详情]
