夏天脾胃虚弱，所以饮食量宜少，食量大的年轻人则可采取少食多餐。天热，人的食欲也不特别好，这时，清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的选择。粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充身体所需能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。 汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。在进餐前先喝点热汤，能够解除因饮水中枢兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消化液的分泌，有助于促进食欲。比如冬瓜汤、萝卜汤、西红...
中暑的诱因 1、从很热的`环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑; 2、长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑; 3、进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。 中暑症状 先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心心悸、四肢无力发酸、注意力不集...[详情]
到了炎热的夏季应该及时防暑降温，主动补充水分，不要等到完全口渴之后再去喝水。尤其是出汗量过多的情况下，更加要快速补充水分，避免长时间...[详情]
“夏季宝宝防暑，从饮食开始！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据湖南气象台消息，今天，湖南多地发布高温黄色预警，未来连续三天最高气温将达35℃以上，请注意防范。具体如下：长沙市气象台2018年6月25日9时16分发布高温黄色预警信号：长沙市区、望城区、长沙县、宁乡县、浏阳市未来连续三天最高气温将达35℃以上，请注意防范。株洲市气象台6月25日9时7分发布高温黄色预警信号：株洲市区、株洲县、醴陵市、攸县、茶陵县、炎陵县未来连续三天最高气温将达35℃以上，请注意防范。益阳市气象台6月25日8时5分发布高温黄色预警信号：安化县、南县、沅江市、桃江县、益阳市区、赫山区、高新区、大通湖区、资阳区未来连续三天最高气温将达35℃以上，请注意防范。郴州...
据悉，最近两天高温天气不断，多地进入“烧烤模式”。不少市民都集体到公共场所避暑。佰佰安全网提醒大家，目前高温中暑情况进入高发期，市民应做好防范措施，避免“中招”。 7月13日正式入伏，今年来最大范围的高温便应景来袭。预计，今天，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，部分地区将达39～40℃。 昨天起，一大波高温包围华...[详情]
市气象台2019年6月22日16时30分发布高温蓝色预警信号：预计6月23日至24日，本市大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意防范。记者注意到，今天白天北京升温已经非常明显。到今天下午4点半，海淀、丰台、房山、石景山、门头沟、昌平、怀柔、密云等多个区最高气温都已经突破35℃。据介绍，今天夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温22℃；明天白天晴间多云，北转南风二三间四级，明...[详情]
市气象台今天6时10分发布高温黄色预警信号，预计26日至28日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，请注意防范。 ...[详情]
昨日，江苏东北部、安徽东北部、四川盆地西南部降暴雨或大暴雨；甘肃东南部、陕西东南部及吉林东部等地的部分地区降中到大雨，局地暴雨。...[详情]
