l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
腹部按摩也有一定帮助，比如晚上睡觉和早上起床之前，用双手围着肚脐，在腹部顺时针和逆时针做揉腹运动，可刺激肠道的蠕动。 改善便秘的措施只适用于偶尔便秘、症状不严重且没有相关疾病的个体。长期或习惯性便秘需使用通便药物或灌肠才能排便者，或自行调整饮食后排便无明显改善者，以及有胃肠道疾病或服用多种药物者，建议咨询营养科医生后按医嘱进行有针对性的医学营养治疗，以免症状越来越严重。 ...[详情]
踏青简单一点来说就是踏春，选择春天的时候出去外面游玩。在踏青的过程中，大家都会选择去游玩一些活动，通过活动的方式，尽情享受其中的乐趣...[详情]
学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材，那么校园活动安全知识内容有哪些呢？下面跟着...[详情]
2015年5月20日，一个中国人值得骄傲的日子，刘海涛团队代表中国，在与美日等国同盟历时一年多、四轮争夺战中，终于拿下国际标准物联网架构设计和主导权。新华社第一时间播发外电、《科技日报》次日头版头条报道、央视《对话》专题“物联网标准争夺战”称“中国赢得一场没有硝烟的世纪争夺战”。本文主要思想是作者多年的理论研究成果和实践总结，其理论体系被国际标准化所采纳，并以此攻克了全球物联网规模产业化的瓶颈问题。智能交通实现了红绿灯控制车流量，而物联网交通则变革成车流量控制红绿灯;智能安防以事后追踪为主，物联网安防则变革成事前预警、防范于未然;RFID射频标签很难做到食品溯源，它解决不了...
过马路需要注意些什么？大货车、大客车和小汽车分别有哪些盲区？有人在交通事故中受伤如何急救？……9月19日上午，由公安部交通管理局、团中央少年部指导，中国少年儿童新闻出版总社、中国交通频道、中国妇女儿童博物馆联合主办的2017年“交通安全体验课”开学第一课在京开课。 来自中国传媒大学附属小学、河南省商丘市睢县留守儿童学校的学生代表共200多人，在中央电视台著名节目主持人鞠萍姐姐和...[详情]
日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》(以下简称《通知》)，切实保障广大师生生命安全和身体健康。教育部。(资料图)中新网记者 富宇 摄《通知》要求，各地各校要针对当前境外输入型病例与风险增加的严峻形势，继续保持高度警惕，坚决防止麻痹侥幸心理，压实防控责任，落实防控措施。《通知》强调，为减少人员聚集和流动...[详情]
各种健康知识普及信息日益呈“刷屏”之效，而相关信息质量参差不齐可能误导公众，甚至埋下健康“隐患”。国家卫生计生委相关负责人在28日的...[详情]
各参演单位战斗展开迅速、战术措施得当、协同配合有力，并按支队演练督导组部署，较好地完成了人员搜救、内攻灭火、枪炮协同、破拆排烟等随机...[详情]
