即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。 即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较...
(一)春季饮食养肝为先 按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。因此,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发,如春季肝火上升,会使虚弱的肺阴更虚,故肺结核病会乘虚而入。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。如果...[详情]
身体主要是在夜里长高，这话不假。睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素，因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌，而不是平均分泌的。入睡约2小时后，分泌值达到高峰，几乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。现在很多孩子，尤其是学生，普遍睡眠不足，家长应设法安排好孩子的作息，晚上早点睡，早上晚点叫醒他。3~6岁儿童每天应睡10~12小时;小学或初中...[详情]
春天，气温回升，人们各方面机能消耗旺盛，因此，春季养颜以健脾理气或疏肝健脾、活血通络的食疗最佳。春季一般是春雨绵绵，湿气较重，乍暖还...[详情]
我们手机有接受短信的功能，那么，哪些短信属于垃圾短信呢？随小编一起看看吧。...[详情]
江苏徐州贾汪警方抓获了一个小偷，他专门进入别墅盗窃，而且在作案时间上比较挑剔，每次都选择周五的傍晚。贾汪城区别墅区的一名居民最近发现家中财物神秘被盗，自己有时身在家中却毫不知情。她表示，自从家里被盗以后一进家门就非常害怕，总觉得有动静，晚上睡觉也不踏实。损失点财产是小事，主要是在家里没有安全感。 贾汪公安分局夏桥派出所副所长孙晋松表示，通过现场分析民警发现嫌疑人分别三次进入受害人家中，并且受害人不知情。通过总结嫌疑人的作案时间，民警发现他喜欢在一个特定的时间动手，每次入室盗窃都是周五傍晚。掌握这一特点后，民警判断他很可能继续作案，于是按照这个时间特点在附近的别墅区蹲守。9月2...
烧垃圾被扑灭，这几天北京处于空气重污染红色预警，雾霾严重，但仍有人顶风焚烧垃圾。大兴青云店城管对焚烧垃圾进行查处和扑火。刚刚过去的这个周末，京城被雾霾所笼罩。记者从北京市环保局获悉，预计19日-21日，空气扩散条件持续不利，北京市仍维持重污染水平。22日受弱冷空气影响，扩散条件逐步改善，预计空气质量为轻度至中度污染水平。23日在冷空气影响下，预计空气质量为良。记者从市环保局了...[详情]
在连续多日拥有凉爽天气后，厦门昨天气温又开始回升，白天岛内最高气温升到29.5℃。不过，昨晚又有一股冷空气来临，气温快速下降，厦门一些地方还出现了阵雨或雷阵雨。受冷空气影响，27日气温会有大幅下降，将出现气温“倒挂”的现象，白天最高气温将回落到19℃左右，相当于一天内“跳水”约10℃。所以，今天早晨出门，大家千万别穿得太清凉。随着冷空气的减弱，周五起气温又会逐渐回升，请市民注意...[详情]
近期，由于受到国际油价连续上涨影响，国内成品油价格上调预期强烈，本周五或迎来两连涨。据分析人事认为，本轮国内油价涨幅或达270元/吨...[详情]
昨天（14日）下午，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕介绍了2020年北京高考后续进展情况、北京中考准备工作以及学生暑假安...[详情]
