运动会前准备工作如下; 一、技术准备如果你有足够的时间，你要跑一个完整的比赛距离，就向考试一样对待，以次来增强自己的信心。(这只是一次练习，别介意成绩的好坏。 二、饮食与呼吸，比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 三、准备活动，先慢跑微出汗就可以。然后做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 最后做2、3个30米的加速跑。 四、心理训练同样重要，心理上不要有任何压力，把每次训练当做每一次的进步，鼓励自己。赛前一定要制定好比赛中的策略，...
一、人身安全十大禁令 1、安全教学和技能考试不合格者，阻挠独立顶岗操作。 2、不按规矩着装或班前饮酒者，阻挠进入出产岗位或施工现场。 3、不戴安全帽者，阻挠进入修补施工现场或进入穿插工作场合。 4、未处理安全工作票及不系安全带者，阻挠高空工作。 5、未处理安全工作票，阻挠进入塔、容器、储罐、反响器、下水沟、电缆沟等有毒、有害、缺氧场协工作。 6、未处理修补工作票。...[详情]
1、火灾爆炸危险性 化验室发生火灾的危险带有普遍性，这是因为分析化学实验室中经常使用易燃易爆物品。高压气体钢瓶，低温液化气体，减压系统（真空干燥、蒸馏等），如果处理不当，操作失灵，再遇上高温、明火、撞击、容器破裂或没有遵守安全防止要求，往往酿成火灾爆炸事故，轻则造成人身伤害、仪器设备破损、重则造成多人伤亡、房屋破坏。 2、有毒气体危险性 在分析实验中经常要用到煤气，各种...[详情]
在安全生产的实践中，对于预防事故的发生，仅有安全技术手段和安全管理手段是不够的。当前的科技手段还达不到物的本质安全，设施设备的危险不...[详情]
生产任务完成的好不好，安全工作起着重要的作用。另外安全工作关系单位职工最基本的生产实践，安全工作只有穿插、渗透其中，才能增强实效，下...[详情]
“要把改革放在更加突出位置来抓，不仅亲自抓、带头干，还要勇于挑最重的担子、啃最硬的骨头。”这是中共中央总书记习近平在中央深改组最新一次会议上，对全国党政负责人发出的“动员令”。2017年春节假期后首个中央深改组会议即聚焦改革，令人们对进入“新赛季”的鸡年改革进程充满期待。北京政经观察人士指出，进入“新赛季”的中国改革尚有三大硬仗需要突围。站在全面深化改革的关键时点上，如何将这一决定中国命运的“攻坚战”进行到底，料将成为2017年全国两会的一大看点。硬仗一：促改革落地能否把业已成型的改革布局落到实处，既关乎改革的前途，也影响着外界对中国发展前景的信心。截至目前，中国各方面共出台...
9月12日的国务院常务会议上，李克强总理以媒体报道的“奇葩证明”举例，要求进一步清理各类证明事项，加大力度消除群众办事烦忧。“汽车被飓风刮倒的大树砸坏，需要找气象部门开具‘风力气象证明’；去银行兑换破损钞票，需要找第三方开具‘非被人为故意破坏’的证明。”李克强说，“群众要办点事，不知跑多少腿、磨多少嘴，咱们能不能出台点硬措施，从制度上整治这些‘奇葩证明’？”当天会议要求，各地区...[详情]
为了给女友一个惊喜，沭阳男子李某凌晨两点多钟开车去约会，岂料路上发生车祸，撞死一名老太太，这个惊喜却成了惊吓。近日，李某因交通肇事罪被沭阳检察院起诉。据了解，李某今年37岁，在已婚的情况下与前女友范某仍保持密切联系，在朋友眼中他们属于“情人”关系。今年8月份的一天，李某与一帮朋友在沭阳城区喝酒。大约晚上10点钟左右，喝完酒的李某和范某来到沭阳某个宾馆。可当李某洗完澡后却接到老婆...[详情]
经古交市委研究决定，对发表严重违反政治纪律言论的古交市客运办主任任长春给予开除党籍、行政撤职处分;对负有主体责任的古交市交通局党总支...[详情]
11月30日下午，陕西延安宝塔区桥沟镇中心小学一女教师称“开会被狗咬了”，12月1日该校对其做出停职处理。随后该教师解释称只是发表心...[详情]
