1、平地及平缓的上坡。就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。 2、较倾斜的陡坡。动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。 3、下坡。由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜...
新手在上车后，在驾车前，应该调整好心理，做到尽可能地放松自己，不要过于紧张。也不要因为紧张不敢下手，教练要求的动作却不敢做，让他开时却不敢出发，一旦出发了又停不下来，造成这样或那样的事故。所以，切忌心慌。 2 胆大心细 不要急躁 教练总说开车时要胆大细心，不要过于急躁。因为情绪过于急躁，容易忘这忘那，造成操作失误。所以应该不要急着出发，先看清前面，再出发。同时不要开车过快...[详情]
4岁的凡凡（化名）是安徽人，自出生以来便跟随父母在杭州做服装生意，由于长相帅气身材好，凡凡经常帮助服装厂拍平面广告，因此也是服装届小有名气的模特。 2月19日下午2时许，凡凡的母亲王女士（化名）来到杭州当地派出所紧急求助，称凡凡在下午1点50分左右在童装市场门口的公交车站附近走丢。 接警后，杭州警方依托在线警务，立即启动不见不散寻人机制，通过对前端感知源捕获的数据进行分析，发现凡凡出现在清泰立交桥附近，这距离公交站已有2公里远，而凡凡还在往前行走，身后还有一名男子始终“尾随”。 确定大致方向后，民警立马赶往现场，并顺利在上城区某岗亭处找到了凡凡。原来，一直“尾随”其后的男子是...
4月5日12时59分，德惠消防中队接到群众报警称：位于德惠市高速路口附近发生一起交通事故，现场有可能发生火灾，情况十分危急。接到命令后，德惠中队迅速出动一台抢险救援车一台水罐消防车及十一名消防官兵赶赴现场进行处置。消防官兵到达现场后发现，事故现场为四车连撞交通事故，并没有发生火灾，但是现场车辆由于损坏严重有大量液体油露出，为防止爆炸事故发生，中队指挥员立即命令救援官兵出一只...[详情]
爱心车友乔先生：郑州南四环郑尉路南500米左右，一处仓库黑烟滚滚、疑似着火。目前消防已经赶到现场救援，请进过这里的车友不要围观、为消防车辆让出一条救援通道。 生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您...[详情]
记者6日从四川洪雅县警方获悉，由于天下大雪，又遇道路塌方，十余名游客于4日晚被困洪雅县高庙镇黑林村。...[详情]
2014年2月28日中午12时10分左右，泸州高中附近208公交车发生燃烧，车上有50多名乘客，多为中午下课后的学生。从泸州公交公司...[详情]
