根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
1、通过水泥桥、石桥。通过水泥桥和石桥时，如桥面宽阔平整，可按一般驾驶要领通过；如桥面窄而不平，应事先换入低速挡，以缓慢的速度通过，并注意不要为了避绕凹坑而过于靠边行驶。 2、通过拱形桥。通过拱形桥时，看不清对方车辆和道路情况，应减速，鸣号，靠右行，随时注意对面来车。行至桥顶更应减速，并有制动准备。切忌冒险高速冲过拱桥，以免发生碰撞。 3、通过木桥。通过木桥时，应降低车速...[详情]
城市桥梁的使用寿命是多久?多久需要维护一次?一条“河南多数城市桥梁‘超期服役’”的消息连日来引发社会广泛关注和担忧。河南省住建厅日前通报称：由于部分城市桥梁超期服役及车辆荷载和车辆数量不断增加，多数城市桥梁存在严重的安全隐患，养护形势十分严峻，并要求2015年底前完成城市桥梁检测和加固改造。在河南，城市框架越来越大，道路桥梁不断增多，而路桥“重建设、轻维护”的现状却始终没有多大改善，这也引发司机、乘客的质疑，“为何总要等到损坏得不能走了才维修呢?”早在2015年3月，就有媒体曝出，郑州市区内服役20年的大石桥立交局部箱梁出现了较严重的结构性裂缝、梁体个别位置下挠较大、桥面防水...
6月2日中午，郑州市北环路与南阳路由东向西立交桥下，一辆厢式货车因判断失误撞上限高桥梁。由于事发突然，一辆在箱货右侧同行的公交车，被侧翻箱货车厢压住车头，动弹不得。 据目击者称，好在当时车速不快，没有造成人员受伤。事发后，北环路南阳路立交桥下，由东向西方向一时断行，有救援吊车，赶来为两车司机解围。据巡防员朱先生提醒，由于立交桥或高架桥桥板下方的通道高低不等，驾驶大型车辆的司机...[详情]
暴雨倾盆，邯郸城市出现内涝，紧接着邢台、石家庄西部山区……全省各地的通讯情况，全部通过监控屏显现了出来。通信抢通工作自19号开始，河北移动防汛通信应急指挥中心里的氛围，就随着雨情的严峻而变得紧张。此时，突如其来的暴雨自然灾害造成了部分地区移动通信设施受损，出现光缆被冲断、电杆倒塌、基站退服等情况。遇到险情，人们最恐惧的就是失去通信!接到信息后，河北移动在第一时间投入到防汛救灾当...[详情]
小区业主许女士告诉记者，她是通过物业发布的信息得知齐金连生病住院，很多业主都在网上或物业前台捐了款。 ...[详情]
近年来全国桥梁坍塌事故频繁发生, 引起广泛关注，造成了巨大的经济损失和社会负面影响，更对人身安全造成很大的威胁。本安全网为此给您梳理...[详情]
