1、哑铃 在健身房中哑铃随处可见，如果你是一个力量训练的新手，哑铃是最好的开始选择。大多数健身房都配备了1-100磅的哑铃，哑铃对于力量的建设者来说是最灵活的训练器械，因为哑铃并非需要去固定位置使用，它可以跟随身体做各种自然动作。 2、杠铃 很多人看到杠铃就会立刻联想到奥运会的举重项目，其实杠铃对于力量训练者来说是一项非常有效的运动器械，杠铃深蹲、硬拉、推举单项训练哑铃片灵活不断加重突破，反应的是我们真真切切力量训练出的成效。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃...
手腕扭伤后应该在医生的建议下，循序渐进的进行康复训练。首先应该加强前臂肌群的肌肉力量训练，提高握力训练。先静态动作，只要拿住、抓住就好，尽量久一点，手腕不动保持负重姿势。如：抓紧握力器不动，正反手端一盆水不动，重量以不痛为准，一点一点再加。最后再做动态动作。 然后，再进行卧推、推举等动作时，必须用拳握，使手腕直立，做不到就说明腕力不足，就不要进行了，以防止受伤。同时，一定不...[详情]
老年人发生骨折多与其患有骨质疏松和肢体不灵便有关，骨折给老人带来的危害是非常大的。那么老人骨折如何做好康复训练呢？今天佰佰安全网就带...[详情]
由于老年人对症状的感觉和对缺氧的反应较为迟钝，不能及时准确地感受出自身哮喘病情的变化，因此应借助于肺功能检查进行观察，其中以峰流速仪...[详情]
2018青岛康复医学峰会宣传图会议简介青岛大学附属医院建院120周年系列活动—2018青岛康复医学峰会于2018年7月6-8日在青岛市崂山区苗岭路9号青岛国际会展中心举行，这是继2017年成功举办“超声引导下肩痛的肌骨康复峰会”之后的又一场精彩专业学术峰会。本次会议围绕着“肌骨超声、聚焦膝痛、精准注射、医健结合”为核心主题，特邀海峡两岸知名专家针对这些领域的最新进展进行主题讲座。主办单位：青岛市医学会物理医学与康复学专科分会青岛大学附属医院承办单位：青岛海名国际会展有限公司大会综合信息报道时间：7月5日14:00-7月6日12:00报道地点：青岛大公岛酒店会议地点：青岛国际...
记者昨日获悉，我省首例输入性寨卡病毒患者，经过医疗部门13天的精心治疗，已于日前康复出院。据了解，今年28岁的张先生，是郑州一家企业员工。因公务前往危地马拉工作2月余，于当地时间9月4日，出现头痛、发热等情况。北京时间9月8日，张先生回到郑州后，被出入境检验检疫机构检测出发热症状，随即被转至省传染病医院隔离治疗。后经国家疾控中心复核和省内专家调查，确诊该患者为我省首例输入性寨卡...[详情]
“村子里的人劝我直接把孩子丢在福利院门口。”徐燕仪深叹一口气，心痛地说：“他们可是我的亲骨肉，我怎么能舍得？”家里有一对双胞胎儿子，听上去让人羡慕吧？这对大胖小子一个叫朱柏荣，一个叫朱柏权。2013年，他们的诞生为广东省清远市佛冈县迳头镇迳头村委会菜洞尾村的徐燕仪一家带来了无尽的欢乐。然而，11个月后，徐燕仪才意识到，噩梦已经悄无声息地向她一步步走来。三年治疗，“他们会叫‘爸...[详情]
年纪大了之后，一些疾病纷纷找上门来。而对于有疾病的老人来说，除了用一些药物和饮食进行治疗外，适当的运动锻炼也能起到不错的治病防病效果...[详情]
2015年3月，一位64岁的长春市民被查出同时患有两种癌症。突如其来的噩耗，让他只能慢慢等待死亡的降临。然而一次意外触电，却让他的病...[详情]
