预防感冒 秋冬季天冷风大，中医认为，早晨为阳长阴消、阴阳交错之时，最好待日晨露初后再外出晨跑，此时最佳。由于中老年人适应能力差，到室外锻炼，应先多穿点衣服，戴上手套等，待身体发热后再开始脱衣，以免感冒。 呼吸得法 在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。中老年人心脏功能较弱，血管脆性增加，容易诱发心血管和脑血管病。晨跑时，应使呼吸均匀，做到“二步一呼、二步一吸”或者“三步一呼、三步一吸”。如果感到疲劳、呼吸困难，应马上减缓跑速或停下来走走，调整呼吸。 循序渐进 人过中年，由于生理功能减退，对于运动负荷的适应能力减弱，机体免疫力降低。所以初练晨跑时，以走跑...
1、为了您和他人的安全，请注意您身边的火患。 2、生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗？ 3、时时注意安全，处处预防事故。 4、在我生活的四周，有许多悦耳的声音，小鸟的歌声，使我心神愉快；老师的教书声，充实我的知识；汽车的喇叭声，提醒我注意安全；还有小草...[详情]
“选购儿童家具，请注意认证标准！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
俗话说得好平安二字值千金，的确如此，但是如果你仔细去观察生活，就会发现其实做到这二字很简单。包括你的身心健康，另外还要注意安全，那么...[详情]
昨天（4月5号），风和日丽的贵阳突变“冰河世纪”。 仔细一看，这漂浮在城市洪水之上的，正是密密麻麻的冰雹。当天晚上连绵不绝的炸雷中，贵阳遭受7-9级大风、暴雨、冰雹的联合攻击，最盛时，冰雹下落如暴风雪肆虐，贵阳路面瞬间刷白，气温在4小时内下降11度。 4月5日贵阳冰雹实况，来自新浪微博冰雹降下之前5小时，贵阳在暖湿气流的完全掌控下，气温达到25度，像一个滚热的油锅；冰雹降下之前2小时，一股冷空气潜入贵阳，好像凉水滴进油锅，空气剧烈翻滚，冰雹降下。我们把这种空气剧烈翻滚时的天气叫“强对流天气”，冰雹和雷雨大风、龙卷风等，都是强对流天气。 强对流天气的最大特点，是大量能量在极短时...
今年4月5日是清明节，按照泉州民间的习俗，清明节前后各10天为扫墓时间，昨日恰逢周末，泉州多个陵园迎来祭扫小高峰。记者走访中心市区的清源山、宏福园和皇迹山陵园发现，一些不文明祭扫的现象仍旧存在。相关部门提醒，今日9点至12点，下午2点至4点是祭扫小高峰，市民尽量乘坐公共交通工具，错峰出行，勿带火种上山，不要燃放鞭炮，做到文明祭扫。 周末迎来祭扫小高峰昨日9点多，记者来到宏福园...[详情]
请注意！请注意！养殖又现新骗局！在农村，之前的传统养殖业已经渐渐没落，取而代之的是特种养殖，网站上、电视上各种特种养殖的广告铺天盖地。有养殖蝎子、蛇、蜈蚣、水蛭等等，其中水蛭因为价格最高，很多农民争相养殖，但也正是水蛭让很多农民赔的血本无归。 水蛭也叫蚂蟥，擅长吸血，看起来很恐怖，但是药用价值极高，利润空间很大。一只水蛭的小苗是1毛钱，而养殖成功后能卖出1.7—1.8元的好价钱...[详情]
近日，多名市民向记者反映，他们的手机经常接到各种营销电话，不分时段、场合，让人不堪其扰，却又无可奈何。而这些营销电话，多是“7”开头...[详情]
印度尼西亚国家抗灾署２２日将巴厘岛上阿贡火山的警戒级别提升至最高等级，表示这座火山可能即将爆发。 ...[详情]
