长跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。 长跑瘦腿的方法： 1、运动前的热身 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”，这样，在适合的时间范围内，既能使你体内多余的卡里路得到充分燃烧，又不至于使小腿变粗。 2、落脚的方式 对于一些能力不强的跑者，尤其是初跑者，跑步速度慢，想通过慢跑减肥的，基本上维持的就是一个后脚跟落地的状态，这时候就必须配备后跟缓冲好的鞋子，来抵消奔跑时候产生的巨大冲击力。你会发现...
在很多情况下，他们都会主动做出一些和女生的肢体接触，来发泄自己的情感，比如亲吻。男生什么时候会亲女生呢？接下来就一起了解，让你知道男生的真实内心世界。 1.对方让自己感动瞬间，会直接亲吻对方。 男生表达感情的方式是非常大胆的，只要是遇到了喜欢的女生，他们大多会主动出击，争取和对方多交流，成为更加熟络的人。 2.很久不见，爱意瞬间爆发。 ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女生帮男生戴安全套要注意什么的相关知识吧。...[详情]
性早熟是一种生长发育异常，表现为青春期特征提早出现于儿童时期。一般认为女孩在8岁前，男孩在9岁或9岁半以前出现第二性征，或女孩在10...[详情]
警方通报云南女生被多名男生殴打。通报称当地已经成立了事件处置工作领导小组进行调查处置，打人的4名男生均已到案接受调查；县纪委监委已启动相关程序对相关单位及相关人员进行调查；县委政法委牵头组织相关单位正积极开展全县校园安全专项整治。经公安机关调查，5月25日，李某康(男，15岁，学生)、普某鸿(男，14岁，学生)、李某有(男，15岁，学生)、普某(男，15岁，学生)4人因与朱某(女，12岁，学生)发生口角争执，遂于下午放学后找到朱某将其叫到校外新广场进行殴打。经医院初步检查，朱某全身多处软组织挫伤，正在医院接受进一步检查治疗。佰佰安全网提醒：加强防范心理，防人之心不可无；采取...
陕西蓝田13岁小学女生小花（化名）校内遭4名男生侵害。6月16日，记者从小花父亲处获悉，他们已获得学校赔偿，此前涉事男生家长的赔偿也已拿到。新京报此前报道，5月27日，陕西蓝田县一学校内，4名男生在厕所对小花进行侵害。因4名男生年龄均不满14周岁，不构成立案条件，警方不予立案。事发第二天，涉事4名男生被警方送往西安市工读学校就读。5月29日，蓝田县教科局对涉事学校负责人予以撤...[详情]
原标题：怕事情搞大 用木头刀怕女生尖叫 只抢男生怕把事情搞大，他拿玩具刀抢劫。怕女生尖叫声引来“麻烦”，他只抢男生。2016年3月15日，贵阳市公安局云岩分局中环派出所通报，一个在贵阳多次作案的抢劫嫌疑人被抓获。凌晨5点小巷内抢劫 监控看得一清二楚 今年2月29日凌晨5时，贵阳市公安局云岩分局中环派出所接到报警，21岁的龚某称自己在白鹰巷被三名男子持刀围住，身上700多元现金...[详情]
天津师范大学图书馆，嫌疑人范某某将一名女生砍伤，伤者正在医院接受救治。...[详情]
每到暑期，安全是绕不开的话题，昨天下午发生的一起交通事故，就给所有的中小学生敲响了警钟！违法驾驶摩托竟是未成年人...[详情]
