根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、指导思想 安全教育培训是一项系统性、长期性和基础性工作, 是公司实现安全生产的前沿关口。不同的生产岗位、不同的文化程度、不同的技能类型和不同的工作经历, 须采取相应的培训方法和手段。20xx年突出以人为本的理念，坚持以三基工作为重点，以提高领导层、管理层、操作层、承包商等人员安全法制意识和素质技能为目的，采取三级安全教育、二级岗位练兵、消气防技能比武、特殊工种取证复审、...[详情]
“安全工作”是一项长期的工作，来不得半点马虎和松懈，更不能摆架势，走过场，虚张声势，那么企业实施安全教育培训计划有哪些内容呢？下面跟...[详情]
为大力推动网络公益在社会主义核心价值观建设中发挥更重要作用，积极总结、交流和推广网络公益中的先进经验，2015年6月8日，由中宣部、中央网信办联合主办的网络公益活动推进会在京召开。中宣部、中央网信办、教育部、共青团中央、全国妇联、北京市委宣传部等相关负责人，各省区市网信办、部分网站和互联网企业负责人参加了此次会议。会上，全国80家网站和互联网企业签署了《共同推进网络公益倡议书》，并表示要以社会主义核心价值观为指导，自觉把发展网络公益事业作为互联网行业履行社会责任的重要方式，加强信息公开和网络公益宣传，不断推动网络公益事业发展壮大。会议指出，随着互联网的迅速发展和广泛普及，我国...
“黑车”是指那些无正常营运手续，也就是“未经所在地道路运输管理部门许可，擅自从事道路旅客运输的车辆”。“黑车”不仅仅存在于某一地、一市，而是全国性的问题，更是长久困扰运政管理部门的“顽疾”。2015年，各地因黑车引发的触目惊心案件层出不穷，引发社会各界广泛关注。下面，本安全网专注于交通安全常识的小编就为您盘点2015年黑车造成的安全事故。 2015黑车事故年度盘点一、怕迟到坐黑...[详情]
2018年12月24日凌晨4时许，南友高速广西南宁往崇左方向136公里处，一辆载有23吨左右生蚝苗的大货车着火了。广西崇左消防支队特勤中队接到报警后，立即出动2辆消防车12名指战员赶赴现场处置。救援人员到达现场。大货车正处于猛烈燃烧阶段，无人员被困。救援人员根据现场情况进行灭火，经过10余分钟地扑救，明火被成功扑灭。但车上的生蚝由于火势猛烈，高温已经让其瞬间变成了“烤蚝”。据悉...[详情]
CIFI反网络资讯犯罪峰会每年都会在世界各地巡回举行，届时将由多个业界专家集中进行案例研究。此外，更超过30个展位的展览会和来自全球...[详情]
国家发展改革委组织编写了《全国易地扶贫搬迁年度报告（2018）》，目前已由人民出版社出版发行。...[详情]
