怀孕前需要做哪些准备 一、怀孕前的身体准备 改善饮食：学会吃一些真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。 注意体重：怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。 补充维生素：健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂...
受孕前需要做好哪些准备 1.孕前接种风疹疫苗 一些先天性畸形是风疹病毒感染所致。目前，避免孕期发生风疹病毒感染的最可靠方法是接种风疹疫苗。但在注射后3个月内不能，以免疫苗中的风疹病毒对胎儿造成不良影响。 2.孕前3个月开始服用叶酸增补剂 如果孕后体内缺乏叶酸，就会影响胚胎的神经管发育。因此，孕前一定要摄取充足的叶酸。最有效的方法为从孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利...[详情]
蹦极是一项非常刺激的极限运动，有一定的冒险性，需要极大的勇气，同时有些小细节应该值得大家注意的，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下...[详情]
漂流虽然听起来比较刺激，玩起来也很凉爽，但是想要玩的高兴一定要做好提前的一些相关准备，那么大家知道玩漂流都需要做哪些准备吗？下面来跟...[详情]
为推进水污染防治工作，切实改善提升水环境质量，河北省第十三届人大常委会第三次会议日前表决通过了新修订的《河北省水污染防治条例》，其中规定擅自移动饮用水水源保护区警示标志等将受相应处罚。条例将于2018年9月1日起施行。条例就河北省水污染防治基本原则、规划和标准、饮用水水源保护、污染防治措施、应急与处置、区域协作、监督管理、法律责任作了系统规定。其中明确规定，毁损、擅自移动饮用水水源保护区护栏围网、地理界标和警示标志的，由环境保护主管部门、水行政主管部门按照各自职责责令停止违法行为，恢复原状，可以处三千元以上一万元以下的罚款；情节严重的，处一万元以上三万元以下罚款。条例还规定，...
记者昨日从市轨道交通建设动员大会上获悉，除了在建的8条地铁线路外，今年本市将开工建设新机场线、3号线一期、17号线、19号线一期、12号线和7号线东延6条地铁新线，总里程183公里。此外，昌平线二期和14号线中段将在年内开通运营。今年又是本市轨道交通建设史上的又一个“大年”。开工新线增加12号19号两条线路 昨日建设动员会上发布的消息称，与此前北京地铁年度建设计划相比，地铁3...[详情]
2017年郑州市政府如何布局重点项目?都有哪些项目在布局中?如何实施这些项目?近日，郑州市政府公布了《关于分解下达2017年省市重点项目投资和开工任务的通知》。2017年拟开工省市重点建设项目183个，总投资目标为4300亿元。【目标】2017年投资目标4300亿元据了解，拟开工建设的重点项目涵盖高新技术、服务业、健康、农业、交通、电力、地产等多个领域，涉及郑州各县(市、区)。...[详情]
维护世界和平面临新挑战，加强全球安全治理需要新思维新方案...[详情]
人社部、财政部已下发《关于贯彻落实〈国务院关于机关事业单位工作人员养老保险制度改革的决定〉的通知》(人社部发〔2015〕28号，下称...[详情]
