l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
1 、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。例如，浙江省金华市区某小学三年级学生李某，一天，下课铃响后，急匆匆地冲出教室，与张某正面相碰，结果一个摔在了墙角上，一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救，李某头部缝了七针，而张某在眉毛处也列了一道口子，也缝了五、六针，...[详情]
一、曲膝伏仰。 早起时坐在床上，双腿曲跪，双手分别按在同侧大腿上，臀部坐在双足后跟上，上身缓缓地向前伏、向后仰。前伏后仰的幅度由小到大，使膝、髋关节和腿部韧带很自然地活动，有酸溜溜的感觉，如此曲膝前伏后仰连续进行49次。 二、搁腿按膝。 坐在床上，右小腿搁在左大腿上，双手按在右膝上用力向下按压，按压膝部的幅度由小到大，以能忍受为度。经过一段时间习练以后。双手按压右膝力争...[详情]
便秘很常见，几乎每个人都会发生，这事说大不大，说小也不小，说不好还一脸的尴尬，人这一辈子吃喝拉撒睡必须自然才是健康的。所以该如何改善...[详情]
踏青简单一点来说就是踏春，选择春天的时候出去外面游玩。在踏青的过程中，大家都会选择去游玩一些活动，通过活动的方式，尽情享受其中的乐趣...[详情]
小杨是一名大学生，她自己找了一份家教的工作，是每小时50元的价格来辅导学生，本来是一份挺好的工作，但是到现在小杨也没拿到属于自己的工资！ 小杨辅导的学生是一个上四年级的男孩，在辅导之前，这个孩子连十以内的加减法都不会，现在不说有多好，但是最起码有很大的进步，而且小杨说自己每次提出的教学方法都被家长给裁决了，对此，她也是很郁闷！ 家长却说，小杨辅导自己的孩子并没有很好的效果，而且每次小杨从她这里回去，她都是给小杨发红包帮她拿路费，而且小杨总是在辅导时间迟到，而且他们留小杨在家里吃饭，小杨也把这个时间算上了！小杨却表示，是因为自己过来的时候，家里没人，她在门口等了一个多小时回去了...
暑假期间，一些学生会选择打工勤工俭学，但由于社会经验不足，很容易掉进不法分子的陷阱。日前，一名南京的大学生就因为遭遇黑中介被骗到了常熟。 日前，常熟市公安局练塘派出所接到线索，称一名南京的大学生李某被某中介介绍到常熟工作，现在可能被人控制了。警方立即行动，根据李某的手机定位找到了他。李某告诉民警，自己是在网上看招聘信息后，联系的中介。中介称报酬是120元一天，包吃包住。 很快，...[详情]
10月31日下午，凤翔小学举办“携手童心，燃点未来”校园安全宣传活动。此次活动在市住房和城乡建设管理局、区教育局、凤翔小学领导积极配合与支持下取得完满成功。据悉，此次活动的目的是加强小学生的燃气安全意识，并本着燃气安全教育从娃娃抓起的思想，使燃气安全教育从小抓起并深入人心，以小学生带动家长学习安全用气知识，规范用气，降低室内安全用气的隐患，确保安全用气无隐患。活动以“燃气安全进...[详情]
日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》...[详情]
“请求救援，公交车上疑似有人为纵火”“立即启动应急预案！”……6月30日上午，这“惊险”的一幕发生在2017年“安全生产月”突发事件...[详情]
