晨跑是很多人选择的跑步方式。但实际上，早上并不是一个最佳的时间，尤其是在早高峰以后，空气里面的PM2.5、PM10等污染物含量会增高。如果有条件的话，下午三四点健身是个不错的选择。在一天中，下午相对温暖，污染物也在晚高峰到来前达到最低值。秋冬季，肌肉黏性增加，弹性下降，突然运动容易造成肌肉拉伤。所以，在做正式运动前，要想办法把身体的温度提高一点。跑步前的热身3-5分钟。可以做一些简单的拉伸，伸展或慢走。 由于秋冬季跑步耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于肌肉的修复和增长。运动流汗也会导致水溶性维生素和矿物质的损失，因此还应多吃深绿色叶菜、豆制品、奶及奶制品等，以补充各种...
秋季天高气爽，大地气象明朗;冬季万物闭藏，天气干燥，气温低。秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主。小编给大家总结的秋冬季饮食应注意事项如下; 一要保温，即增加热能的供给，在各种食物的成分中，只有蛋白质，脂肪和碳 水化合物的食物。因此，能保温的食物则以富含蛋白质的为好。这类食物有肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。 二要御寒，中国人一般以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。所...[详情]
一、草原火灾预防 草原火灾预防应做到： (1)不烧荒、不烧秸秆或茬地; (2)不在草原上吸烟，丢烟头、火种; (3)不在草原上生火取暖、生火野炊、点火照明; (4)生产生活取暖，上坟、烧纸、烧香民俗等活动非要用火时准备好扑救工具，上坟烧纸时在坟地周围必须开设30米宽的防火隔离带; (5)不在草原上放鞭炮;管好痴、呆、精神病患者，禁止小孩玩火、燃放孔明灯; (6)...[详情]
随着秋冬季节的来临，天气逐渐变得干燥，森林火灾是对森林资源破坏很大的一种森林灾害，因此，预防森林火灾是个艰巨的任务。那么，秋冬季节森...[详情]
“秋冬季节是脑卒中的高发季节”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据环保部通报，攻坚行动启动一周发现1471个“散乱污”点位存在环境问题，其中，737个虚报“散乱污”完成整治。就正在进行的攻坚行动，环保部环监局局长田为勇透露，秋冬季强化督查执法力度会进一步加大，今年9月底前，“散乱污”要全面完成清理。国家环保督察办公室副主任刘长根表示，京津冀及周边区域在治理大气污染过程中，不允许应付、懈怠，不允许不作为、乱作为。佰佰安全网提醒：想了解更多环境安全知识，尽在佰佰安全网。
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于...[详情]
记者从市环保局获悉，为持续改善我市空气质量，确保完成全年空气质量优良天数达到300天的目标，我市决定启动秋冬季大气污染防治攻坚行动。今年截至9月27日，我市空气质量优良天数为231天，但我市大气污染防治仍面临较大压力，特别是秋冬季节细颗粒物超标问题较为明显。据市环保局相关负责人介绍，此次秋冬季大气污染防治攻坚行动将突出“车、船、油、路”，进一步控制交通污染。同时，将进一步控制...[详情]
中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽31日出席在北京召开的京津冀及周边地区大气污染防治协作机制第十次会议并讲话...[详情]
还有三天，《大气污染防治行动计划》(简称“大气十条”)将收官...[详情]
