1、要多喝水，一方面稀释血液，同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分，可尽快恢复体力。 2、爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息站着休息为主，长休息应先站一会再坐下休息。 3、扭伤切忌局部按摩。最好冷敷20分钟至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。出发前可以随身带一点创可贴、紫药水等物，以备不时之需。 4、爬山前先做热身，然后按照呼吸频率，逐渐加大强度。速度不宜过快，以没有不良反应、不明显喘气为度。 5、爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具...
专家提醒妈妈们，血钙值并不能代表宝宝身体的钙储备情况。钙在宝宝血液中的分布只占1%，在骨骼中占99%。当宝宝血液内的钙不足而亮红灯时，骨骼中的钙就会自动“过家家”转移到宝宝血液中，以保持宝宝血液中的钙浓度稳定。因此宝宝的血钙值正常，并不代表宝宝真的不缺钙。还要注意观察宝宝有没有多汗、枕秃、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现以及生长发育指标来综合判定。 血钙维持在正常范围内是生命...[详情]
事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还...[详情]
“宝宝春夏季节穿衣细节有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“春夏季给孩子穿多少衣服合适”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
学校安全一直是家长和老师担忧的问题。日前，晋江灵水中心小学举行“校园安全家长监督委员会”成立仪式，拉开了灵源街道各小学构建家长参与学校安全工作评价机制的序幕。街道教育办负责人、学校行政人员及首届聘任的27名校园安全家长监督委员会成员参加仪式。成立仪式后，家长们对学校进行了第一次安全工作巡视并予以记录。成立仪式上，家长们认真学习了《校园安全家长监督委员会工作职责》，明确了工作权利、职责等事宜。灵水中心小学校长黄家笔向各位委员颁发了聘书。委员代表江涛做了表态发言，承诺全体委员将尽力配合学校工作，积极参与学校安全监督与评议，通过“听”“看”“访”“馈”等协助学校做好安全工作。“我们...
3月3日晚6：40左右，浙江绍兴快乐城堡幼儿园正举行家长会，礼堂现场坐满了两三百人，但会仅开始10分钟，突然有老师拿着话筒冲上讲台大喊：“现场有哪位家长是医生的，有人突然晕厥过去需要急救。“据现场一位当医生的学生家长介绍，听到老师呼喊后，他立刻跑上前查看情况，发现对方当时已经没了意识，颈动脉和呼吸都没有，嘴唇发黑。意识到情形非常不乐观后，他们一边做胸外按压一边叫人赶紧拨打12...[详情]
紧急呼吁！紧急呼吁！紧急呼吁！河南省儿童医院儿科医生紧急呼吁家长这个动作别再轻易让孩子做了！一个月接连有四五个孩子出事啦！最严重的一名四岁女童已经高位截瘫！！！ 儿科医生呼吁家长们高度注意的，就是这个动作——下腰！△网络配图，与内容无关 因为跳舞练习下腰，最近一个月内，有四五个孩子被送到河南省儿童医院神经外科，其中，四岁的航航情况最严重！ 短短几个小时，原本活蹦乱跳的孩子，全身...[详情]
日前，家住深圳龙岗的李先生向媒体反映，其子所在的幼儿园某老师近期私信向不少家长借钱，家长和老师的关系，总是那么微妙，让人左右为难。...[详情]
