1、双手高位拉力器弯举 这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。 开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。 动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上;当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。 补充：也可以在两滑轮中间放一90度直椅，以座姿完成这项练习。 2、站立双手拉力器弯举 这是最基本的弯举动作，但也是最有效的锻炼方式。用铁栓调整拉力器重量，比不断调整杠铃或哑铃片重量简单得多。这样可以节省间隔时间，使锻炼更...
一、用电安全要求 1、不能随意拉接电线。安装电器设备、布线时应请持电工作业操作证的员工。 2、熔断器熔体的选用要合适，不能随意调大，严禁用铁丝、铜丝等代替。严禁在配电箱、闸刀等下方堆放油、衣、纸箱、泡沫等物。 3、严禁用导线直接插入插座内使用，不得在电线上晾晒衣物和悬挂物品。 4、严禁使用破损的插头、插座及电线。电缆、电线连接处的绝缘一定要完好，并要设置明显标志，不得...[详情]
不孕不育挂什么科女方检查 在正规的医院，专门有一个女性不孕科，到这里可以做各项的妇科检查。有妇科常规检查，有基础体温测定检查还有输卵管以及排卵管道检测。一些比较复杂和严格的检查，只有专科医院才会有。当上面几项普通检查检查不出问题的时候，就应该做一个内分泌激素检查，还有免疫抗体检查，染色体检查，只有查明原因，找到病因后，对症下药，才能够达到受孕的结果。 不孕不育挂什么科男方...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人用飞机杯的八大好处的相关知识吧。...[详情]
许多父母会给孩子买雪地靴穿。然而，最近有网络传言称，儿童不宜穿雪地靴，因为雪地靴内部空间较大，行走时脚可能出现滑动，使得足弓受到冲击。时间长了，可能造成膝盖、背部、腰部以及臀部等部位的损伤。甚至有人指出，儿童穿雪地靴容易造成“内八字”、足弓变平，而且不利于脚前掌跖趾关节弯曲，甚至会造成足内外翻等畸形发育。那么，这一传言究竟是真是假呢？记者咨询了相关专家。 北京积水潭医院小儿骨科副主任医师冯超表示：“儿童确实不宜穿雪地靴，尤其是一些设计上存在一些缺陷的雪地靴，传言中所说的对于髋关节，膝关节，甚至是足部冲击力的增加，这些都是可能会存在的伤害。”那么，对处于生长发育期的儿童，这些伤...
“内八字”竟是关节不配套25岁的小陈姑娘，自从会走路就是个“内八字”，双脚脚尖朝内，家人以为这是习惯一直未引起重视。2年前，小陈出现双侧髋关节疼痛，休息以后能够缓解，也没当回事。4个月前，在一次负重后感觉髋关节疼痛加重而且越来越厉害，夜里睡觉都疼，才引起重视。后经人推荐找到江苏省中医院骨伤科主任医师沈计荣。通过检查，沈计荣发现小陈有着严重的双侧髋关节发育不良，双侧股骨近端还同时...[详情]
受近期四川地区强降雨影响，长江、嘉陵江等出现大洪水，水位明显上涨，江面变宽，吸引不少市民到江边观看。来自重庆沙坪坝的一位八十岁老奶奶，听说嘉陵江发大水，专门跑到滨江路看稀奇，结果却迷路了。7月15日晚上9点钟，有群众报警称，在滨江路靠近石门大桥附近，发现一位迷路的老人，需要帮助。民警同老人家耐心交流得知，她姓于，今年已经八十岁了，有六个子女，目前住在山洞街道小儿子那里。中午前后...[详情]
长春市西五马路与大经路交会处北侧一舞厅内有一名八旬老人不明原因死亡，警方勘查完现场后，死者被送尸检中心。...[详情]
3月，中国进入“两会时间”。随着“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念的提出，今年两会站在了一个新的历史高度上。...[详情]
