晨跑是很多人选择的跑步方式。但实际上，早上并不是一个最佳的时间，尤其是在早高峰以后，空气里面的PM2.5、PM10等污染物含量会增高。如果有条件的话，下午三四点健身是个不错的选择。在一天中，下午相对温暖，污染物也在晚高峰到来前达到最低值。秋冬季，肌肉黏性增加，弹性下降，突然运动容易造成肌肉拉伤。所以，在做正式运动前，要想办法把身体的温度提高一点。跑步前的热身3-5分钟。可以做一些简单的拉伸，伸展或慢走。 由于秋冬季跑步耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于肌肉的修复和增长。运动流汗也会导致水溶性维生素和矿物质的损失，因此还应多吃深绿色叶菜、豆制品、奶及奶制品等，以补充各种...
对于宝宝来说，水是最好、最天然、最有效的清洁剂。秋冬季宝宝活动比夏天少，出汗和皮脂分泌也没有夏天旺盛，清洁工作不用做得频繁。每天洗1-2次脸，水温接近体温效果就很好。 对于不同月龄的宝宝还要注意：3个月内大的宝宝，体内还有从妈妈哪儿带来的激素，皮脂分泌还比较旺盛;3个月以后的宝宝体内激素下降，皮脂和油脂会有所下降，过度清洁会把起保护作用的皮脂洗掉，宝宝的皮肤容易出现干裂、痒...[详情]
1、"森林防火"的含意是什么？ 是指森林、林木和林地火灾的预防和扑救。 2、什么是森林防火期？我省的森林防火期规定在什么时间？ 一般把森林容易发生火灾的季节，规定为森林防火期。我省森林防火期为每年9月1日至翌年5月，其中每年春节至清明为高森林火险期。 3、森林燃烧必须具备哪三个条件？ 可燃物、氧气和一定的温度。 4、森林防火期内，林区用火有什么规定？ 森林防火期内。在林区禁止野...[详情]
“如何预防秋冬季疾病传播”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
冬季到了，据以往经验和从今年全国各地发生的伤害事件看，尤其是11月至12月是学生伤害事件的高发期。生活中一些并不起眼的小事，在这个季...[详情]
特警车巡逻途中，有人拦车求助：“小偷偷完东西，坐车跑了！”警笛声响，一路追击，10分钟后，嫌疑人所乘车辆被锁定；嫌疑人弃车逃跑，民警辅警包抄夹击，9分钟后，成功在小区内将嫌疑人抓获——此时距离嫌疑人得手，才过去了不到半个小时。昨日，记者从五显派出所了解到，嫌疑人林某目前已被依法刑拘，案件仍在进一步审查中。记者采访了全程指挥、追击的同安公安分局巡特警反恐大队大同执勤组民警于飞，还原缉捕过程。发现入室盗窃男子从屋内窜出，上了一辆车逃离，住户记下车辆信息，到小区门口拦下特警巡逻车求助。20：39同安鸿梅花园小区门口失主拦警车求助：“小偷坐车跑了”22日晚，于飞正带领张永飞、庄佳建...
2020年10月30日6时30分许，南昌市公安局经开分局辖区庐山大道某商住楼发生一起命案。接到报案后，经开分局立即启动命案侦办机制，迅速组织成立命案侦办专班，派出精干警力全面开展侦办工作。通过现场勘查、技术调查和走访核查，迅速查明了案情：系女子李某红因纠纷用水果刀将金某建刺伤致死，不久逃离现场。 经调查，侦查员很快确定了李某红身份信息，发现李某红作案后不久就乘坐出租车到南昌西火...[详情]
2017年高考数学科目的考试结束后，"成都造"AT-MATHS单独在位于成都高新区天府新谷一个关闭外部网络的房间内，通过内部服务器的计算，在2小时内同时作答来自多个省市的高考数学试题，之后由教师批改答卷。首先挑战的题目是2017年北京文科卷数学题。6点50分，经过22分钟快速答题，"成都造"机器人交卷了。来自成都市顶尖名校的三位数学老师现场阅卷，并且给出了成绩。经现场阅卷老师宣...[详情]
据环保部通报，攻坚行动启动一周发现1471个“散乱污”点位存在环境问题，其中，737个虚报“散乱污”完成整治。就正在进行的攻坚行动，...[详情]
夫妻间斗气吵嘴很正常，但是如果不分场合，在高速上吵架甚至大打出手，就太不理智了，简直是拿自己和他人的生命开玩笑。...[详情]
