1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。 2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。 4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。 5、小学生一...
防抽筋：连续游泳别超两个小时 抽筋是游泳时经常遇到的意外，主要原因一是事先准备活动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游泳时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。一般来说，游泳持续时间不应超过1.5小时-2小时。因此，为避免意外，下水前必须做热身运动。 防晒伤：傍晚游泳较理想 长时间暴晒会引起急性皮炎，亦称日光性皮炎，海边因折射紫...[详情]
学生是祖国的花朵，他们正处于成长阶段，需要教育工作者全身心的呵护。关爱他们的安全，关爱他们的健康是我们广大教师义不容辞的责任。那么你...[详情]
随着家庭安防民用市场发展的不断壮大，人们安防意识的不断提高，家庭安防建设的普及，做好家庭安防必须做好几方面呢？随着安防民用市场的普及，越来越多的安防设备走进了民用市场。对于民用市场来说，一个完善而有效的规范是目前至关重要的，因为家庭安防建设的普及，让更多的IT企业转型安防市场，但是要做好家庭安防必须要做好以下三点。安防行业发展攻略一：质量要好 一直以来，民用设备的边缘化也使相关的工艺水平缺乏一定的规范与约束。况且在整个领域规范还不健全的情况下，我们对于民用领域的要求也就更显得有难度。不过，随着民用市场的日益广泛，类似于工艺与质量的问题也被更多的用户所关注。因此，这些设备到底质...
妈妈突然晕倒在家，爸爸出差在外，杭州7岁男孩小雷却冷静地打了三个电话，他是怎么做到的呢?杭州7岁男孩小雷，没有惊慌哭喊没有手足无措，而是有条不紊地打了三个电话：先给120打电话救妈妈，然后给爸爸打电话告知情况，最后打电话给老师为自己请假。昨天早上，这名能干的小朋友，在浙江医院等妈妈的时候，受到一旁所有医护人员和患者及家属的称赞。一早接到孩子报警，120接线员还以为是恶作剧昨天上...[详情]
3日下午，教育部部长陈宝生第一个经过位于人民大会堂北大厅的“部长通道”， 陈宝生分别就"诗词大会’热播”与“教育资源均等化”的话题回答了记者的提问。陈宝生表示，“诗词大会”的热播为我们探索优秀传统文化传承铺垫了道路，中华优秀传统文化教育传承应覆盖教育的各个阶段，应融入在教学体系中，融汇在教材中，贯穿在人才培养的全过程。同时，传统戏曲、国画、书法、中医药、中国传统体育也应作为优秀...[详情]
公共安全连着千家万户，确保公共安全事关人民群众生命财产安全，事关改革发展稳定大局。维护公共安全，必须从建立健全长效机制入手，加快健全...[详情]
“双十一”近在眼前，北京市多家法院发布针对网购的消费提示...[详情]
