初步健身哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组左右...
佰佰安全网小编了解到，打击传销的保障措施有《禁止传销条例》和《直销管理条例》。 那么，如何打击传销呢，下面看看工商总局是怎么要求的吧。 1、加强组织领导，健全工作机制。各级工商机关要进一步健全打击传销和规范直销的日常监管、综合执法和应急处置机制，健全举报、投诉、网络监控以及接报、转办、处理、反馈、沟通等规章制度，加强与有关部门的沟通协调，努力形成齐抓共管、综合治理、联打联...[详情]
所谓烧伤现场急救，是指发生烧伤后，伤员、消防队员及现场其他人员如何开展救他和自救，应该采取什么错施，来有效防止伤情的继续发展，使伤员得到保护，并接受简单的，应急的处理或安全的转送，这些都属于现场急救。 热力烧伤一般包括热水、热液、蒸汽、火焰和热固体，以及辐射所造成的烧伤，在日常生活中发生很多，因而民间的“急救”措施也多种多样，最常见的是在创面上涂抹牙膏、酱油、香油等，这些物...[详情]
“婴幼儿血管瘤的初步认识”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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“米塔”台风过境后，台湾宜兰县一处21年桥龄的重要地标桥梁昨天（1日）突然坍塌，导致12人受伤，其中9名是外籍男子；并有4名渔船外籍员工确认死亡，罹难者身份一度被认错，另外2名失联外籍员工仍未被找到。台当局调查人员初步了解称，这起事故是因为大桥海侧桥墩坍塌，导致桥体向下掉落断裂，但事发原因尚待厘清。 6名渔船外籍员工失踪，其中4人确认遇难据台湾“中央社”10月2日报道，宜兰县南方澳跨港大桥1日断裂坍塌，一辆经过的油罐车坠落，桥体下方多艘渔船遭波及，6名外籍员工失联（印尼籍3人、菲籍3人）。宜兰县消防局表示，救援人员在昨天深夜11时18分先在豆腐岬桥下，发现29岁印尼籍Wart...
东省食品药品监督管理局11月25日晚发布信息称，11月20日至24日间，先后有多人在河源市“muse”酒吧饮酒后出现身体不适等症状，省食品药品监管局高度重视，立即研究部署调查处置工作，经对查扣的“法利雅调配威士忌”抽检，检出含有甲醇成分，初步判定相关产品为假酒，涉案的酒吧及标示运营商均已被查封。涉案酒吧初步查出假酒11月24日傍晚，广东省食品药品监督管理局在该部门政府网站和官...[详情]
记者26日从黑龙江省牡丹江市专项调查组获悉，牡丹江“曹园”违建问题初步查明，涉事企业黑龙江曹园文化投资有限公司存在违法采伐、违法占地、违法建设等行为。牡丹江市责成涉事企业即日起开始自行拆除违建。黑龙江省委省政府高度重视牡丹江“曹园”违建问题，省委书记、省长立即作出批示。黑龙江省委省政府召开两次专题会议进行研究部署，迅速成立督查组到牡丹江市开展督查，牡丹江市委市政府成立专项调查组...[详情]
8月16日，一段日照灯塔风景区多名游客被卷入海的视频在网上广泛传播，其中有两名女性游客来自洛阳义马市，确认已经遇难。洛阳市旅游发展委...[详情]
冒充黑社会，以绑架孩子为名实施诈骗。此类“绑架电话”骗局并不新鲜，但最近南京警方接报的一起类似警情却出现了新情况。“绑匪”一直不让受...[详情]
