根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
好些书名不同内容都差不多。其实有一本就足够了。《孕产四十周完全指南》，里面什么都有也算全面，包含孕前准备，怀孕，产后坐月子，宝宝护理。各时期注意事项和营养等等还有宝宝各方面内容。如果还不放心，可以再买一本《坐好月子养壮宝宝》买多了书内容一样浪费钱了。其次可以跟长辈及年纪大的聊聊天也能获得一些书上没有的知识比如怀孕了夜里不要单独出去，孕期内分泌跟孕前不同孕妇情绪波动大容易受惊体...[详情]
大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。对有争议的问题(比如电脑的辐射影响)不妄下结论，而是阐明目前的研究现状和实验结果，供孕妈妈参考。再有就是关照心理，细心地分析孕妈妈可能出现的某些心理感受，特别暖心 。缺点是有些内容(主要是就医方面)与中国国情不符，无法执行。 本土出版的《怀孕每天一页》，也是...[详情]
根据统计，80％的盗窃者都是通过撬开大门入室做案的，其余的则是通过屋顶或窗户进入。所以，当你到家门口时发现大门已经被撬开，或者窗子被...[详情]
在我们工作中，有时候难免会有些磕磕绊绊的，一般像在工作期间烫伤是工伤吗？不如和小编来一起了解下吧。...[详情]
“新冠肺炎疫情在全球持续蔓延，我国是受疫情严重影响最早的国家，现在总体控制得比较稳定：本土的疫情传播基本阻断了，间断散发的小规模流行和暴发会常态化出现，境外流行对我国输入压力长期存在，社会生产生活、经济运行和疫情的流行、防控之间，形成了新的常态。这就是我们目前面临的状况。”在此间举行的第二十二届中国科协年会上，中国工程院副院长、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰院士分享了他对我国当前及未来一段时期疫情防控的判断和建议。 现在仍处于疫情时代 疫情趋势难预判 “目前我国新冠肺炎疫情总体得到控制，间断发生小规模流行，间有小规模暴发。于是有人说，这是一个后疫情时代。但需要强调的...
习近平对人口与计划生育工作作出重要指示强调推动计划生育基本国策贯彻落实促进人口长期均衡发展与家庭和谐幸福李克强作出批示中国计划生育协会第八次全国会员代表大会暨先进表彰会18日在京召开，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示，向大会的召开表示热烈祝贺，向受到表彰的先进集体和个人表示崇高敬意，向广大计生协会员、志愿者、工作者表示衷心问候。习近平指出，人口问题始终...[详情]
据国家发改委网站消息，近日，国家发改委下发通知，部署加强国庆中秋期间市场价格监管工作，要求各级价格主管部门采取切实有效措施，规范节日市场价格秩序，优化节日市场消费环境，切实保障和改善民生。通知指出，重点查处景区经营者擅自增设收费项目，旅游购物店串通涨价、虚假打折、虚假优惠等行为。 图说：位于敦煌市中心的敦煌夜市是游客体验丝绸之路夜生活的最佳去处。图片来源：中新网通知要求，一是强...[详情]
8月10日，辽宁省沈阳市中医药学校招生办杨老师通过微信通知考生家长：“孩子成绩符合录取条件，请持户口本等相关手续和学费在8月18日到...[详情]
沙坪坝区公安分局山洞派出所破获了一起辖区企业被盗案，犯案的是企业内部员工，虽然对方设置了一个精巧的盗局，但最终还是被民警识破。...[详情]
