一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。 四、“极点”的处理 ...
1、激发孩子的自我向上意识 可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，让孩子列出曾经做过的有成就感的事，想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样，在激励中帮助孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。有位妈妈曾针对这个问题做过记录，当孩子完成一件事或是取得一点小成绩时，她便夸奖孩子一次，有时还会给些奖励，孩子因此变得爱和父母交流，也更加自信和活泼，厌学问题也就迎刃而解了...[详情]
初中孩子逆反如何教育 1、给孩子平等的发言权。当父母让孩子发言时，应注意以下几点：耐心倾听。无论孩子讲什么，家长一定要耐心倾听，这是对孩子人格的尊重，也是了解孩子，以便对症下药，解决矛盾的一个途径。不随意指责或草率评论。家长应克制自己的情绪冲动，让孩子把话讲完，避免随意的指责引起双方的不快。作出积极反应。当孩子充分表达意见后，家长应作出积极的姿态：“你这个想法不错，要是再加...[详情]
报纸、电视、新闻的资料越来越让人感到恐惧，如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等，那么初中关于安全的内容有哪...[详情]
400米跑步，对于初中女子来说是经常要锻炼的项目，跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助，那么初中女子400米跑步技巧有哪些呢？...[详情]
有钱放哪里?可能大部分人脱口而出的便是存银行，原因俩字“安全”。而如今争议最多的也是银行，存款消失、理财产品变保险等问题频频出现，银行还安全吗?日前，近3亿元的个人大额存单到期后，账户本息被银行强制清零，而中信银行躺枪。前有农行因为监管对国有大行常规性的周期检查而被误冠以“涉及大额飞单“之名，现在又冒出个中信银行将多名储户到期的大额存单强制扣划，使得2.93亿“阳光”存款“消失”……据悉，储户在中信银行购买的个人大额存单到期后，赫然发现账户存款均被强制扣划。了解到，一位吴女士来自浙江宁波，她分别在昆明和哈尔滨两个支行认购了大额存单，一共存入7000万元。一年后存单到期，吴女...
3月20日，网上流传一段安徽省凤阳县某学校的霸凌视频，视频中1女生被6名女生围殴，殴打持续2分钟。打完后一短发女生还恐吓道“越哭打你更狠”。记者致电学校了解事件详情。安徽凤阳县考城中学校长郑树昌告诉记者，除被打学生史某、带头打人的张某是本校学生外，6人中还有2人也是本校学生，目前公安局及教育局已经介入调查，史某的班主任及自己也会在今天赶往被打学生的家，对其进行心理辅导。视频拍摄...[详情]
距离6、7月的股灾已经过去近5个月时间了，但其后遗症依然没有完结。随着公安部的高调介入，一批批隐藏在背后的玩家尝到了违法获利带来的惩罚。制造惊天公共安全事件谋取不正利益的股市该消停下了。2015年11月26日晚间，此前多名高层深陷“内幕交易”风波的中信证券发布公告称，收到证监会调查通知书，其中提及：因公司涉嫌违反《证券公司监督管理条例》（以下简称《条例》）相关规定，证监会决定...[详情]
日前，某校初三女生在中考临近前失踪。让其父母百思不得其解的是，一向乖巧听话的女儿怎么会突然不见了?时而从女生手机上发来的短信，更是让...[详情]
2016年9月10日三名初中生一起到户外烧烤，酒足饭饱后，便相约酒后相约游泳，不料刚一下一名孩子再也没浮出水面。 ...[详情]
