专项力量训练的练习目的，是提高参与专项比赛动作的肌肉力量。因此，这些练习应该反映出比赛动作的时间和空间特征。发展专项力量可以用下列四种练习进行： 1．模仿练习：模仿练习反映比赛动作的技术因素。典型的例于是手持杠铃片模仿铁饼的投掷动作或者手持轻哑钤模仿短跑的摆臂动作。 2．全面力量练习：进行全面力量练习时要反映出比赛动作的速度、节奏或强度。典型的例于是抓举或挺举，投掷和跳跃运动员训练时以接近最大强度的方式完成动作，而短跑运动员训练时用个人最大负荷重量的60％在10秒钟内完成尽可能多次的蹲起动作。 3．选择重点练习：这种练习的重点是发展参与完成比赛动作的主要肌群的力量训练...
1.每年对全矿井的防雷设施进行测试，各科队要对所管区域的防雷设施每月检查不得少于两次； 2.在雷雨季节到来前由各科队负责提前对防雷系统进行检查，加强对防雷系统的日常维护检修工作，发生故障时要做到快速反映、快速到位、快速排除故障，保障防雷系统正常运行； 3.加强定期对各个防雷电设施进行巡查，特别在“三防”期间，做到巡查到位、测试到位、更新线路到位，确保防雷电工作万无一失； ...[详情]
为了生一个健康的小宝宝，也为了自身身体的保障，备孕前夫妻双方都要做一定的检查，充分为宝宝的降生做好准备。那么，备孕检查子宫检查什么呢...[详情]
据四川省安全监管局消息，2018年7月12日晚18时30分左右，宜宾市江安县阳春工业园区内宜宾恒达科技有限公司发生一起爆燃事故。 事故发生后，省委书记彭清华第一时间作出批示，要求积极抢救受伤人员，做好善后工作。同时尽快查明事故原因，依法依规严肃追责。要举一反三，在全省开展安全生产大检查，进一步发现和消除安全隐患，最大限度减少重大安全生产事故发生。受彭清华委托，省委副书记、省长尹力，副省长彭宇行带领省直有关部门负责人已抵达现场督促指导抢险救援工作。目前，现场明火已扑灭，搜救工作已结束，爆燃已致19人死亡、12人受伤(受伤人员均无生命危险)。爆燃原因正在进一步调查中，善后工作正有...
近日，为清除校园安全盲点，贵州省开始在全省校园开展安全隐患大排查大整治专项行动，在专项行动中走过场的单位和部门将被问责。记者从贵州省教育厅了解到，本次专项行动将持续到今年年底，覆盖各级各类学校、幼儿园，将以各学校、幼儿园自查，县级全面检查，市级重点抽查，省级综合督查和专项检查四种形式开展。据了解，专项行动将排查校园10余个方面的安全隐患。消防安全方面，将重点排查宿舍、食堂、教室...[详情]
记者从安徽省食药监局了解到，安徽将从本月起将在全省开展为期九个月的大米、方便面等食品生产企业专项监督检查，严厉查处大米、方便面等生产过程中存在的违法违规行为，保证食品安全。据悉，本次专项监督检查的对象为：全省大米、方便面以及存在类似工艺的获证食品生产企业。食药监部门通过查验企业生产车间、原料库、成品库、过程控制记录、出厂检验记录以及销售台账等，重点检查企业出厂产品是否经检验合格...[详情]
近日，从莱西市食药监局获悉，为了确保市民喝上放心红酒，规范红酒生产、分装和经营行为，市食药监局在全市开展了为期一个月的红酒市场专项检...[详情]
南海热带低压对海南省带来强降雨过程，近日全省多地普降大到暴雨。目前防风防汛防洪工作正在有序展开。...[详情]
