月子饮食多样化，营养均衡 怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。如果你是母乳喂养，那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。 同时，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。 正餐之间穿插零食 由于产后你要分泌大量的乳汁，你可能会比平时更容易感到饿。正餐之间，可以吃一些富于营养的零食，比如酸奶、荷包蛋或水果等。 ...
一、行程安排 1、跟团出游：怕带孩子麻烦，跟团出游就是不错的选择。不仅可以免去许多诸如订机票、找旅店的麻烦，中间的行程、交通及食宿都有人安排。但是，不能忽视的是，旅行团的行程普遍安排得很紧，并不适合年纪不太的小朋友。 2、自助出游：也就是自己带着孩子出游，行程由自己安排。自由行最大的好处在于行能够让孩子跟你一起冒险，一起进行准备工作，一起去经历、解决途中遇到的问题，使小朋...[详情]
一、夏季不要超过6点 研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。 二、冬季晨练时间在6～9点 晨练是否越早越好?专家提示，事实并非如此，特别是冬季天气转冷，晨练过早容易使人体受寒冷空气刺激，诱发心脑...[详情]
“胎教时间应该如何安排”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
目前2016年放假安排公布，春节将从2月7日开始，提醒大家提前做好过年行程安排。 各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：经国务院批准，现将2016年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。一、元旦：1月1日放假，与周末连休。二、春节：2月7日至13日放假调休，共7天。2月6日(星期六)、2月14日(星期日)上班。三、清明节：4月4日放假，与周末连休。四、劳动节：5月1日放假，5月2日(星期一)补休。五、端午节：6月9日至11日放假调休，共3天。6月12日(星期日)上班。六、中秋节：9月15日至17日放假调休，共3天。...
临近春节，不少网友担心快递人员放假。经记者证实，即使春节放假一些快递公司仍适当安排一些值班人员，满足用户服务需求。 近日，网络流传出一张2016年快递放假通知，该通知上详细列出了各大快递公司今年截止揽件的时间以及正常恢复收件的时间。记者向多家快递公司求证，得知该放假通知为虚假信息。多家快递公司的客服人员回应称，“暂未接到此类通知，春节期间可以寄件，但时效不保证。”记者发现，网传...[详情]
新年开工没几天，是不是已经不想上班了?是不是一上班就又饿又困?小编一招就让你瞬间神清气爽，精神百倍： 1 虽然看起来很悲催，不过仔细算算，会发现假期的天数并没有减少，只是假期的体验相对差了些。嗯，希望听完这句话你会好受一些……...[详情]
近日，微商、网商频频造势快递缺人手，更是有张“2016春节快递公司放假时间表”在网上热传。记者核实发现，北京多家快递公司表示，春节期...[详情]
5月28日(星期日)至30日(星期二，端午节)放假调休，共3天。5月27日(星期六)上班。...[详情]
