三角肌后束的练习动作是肩部较难的，肌肉的感觉也不容易出现，它的角度范围比较小，一旦出现了，与上背部肌肉和斜方肌的感觉相混淆，说不出是哪里用力了。如果刚开始忽视了后束，后面找肌肉的感觉会更难，俯身哑铃飞鸟是三角肌后束最为经典的动作。 一、起始姿势：两脚分开站立同肩宽，两手掌心相对目标锻炼部位：三角肌后束和上背肌群。持哑铃，上体向前屈体至与地面平行，两腿稍屈，使下背部没有拉紧感。 二、动作要领：两手持铃向两侧举起，直至上臂与背部平行（或略为超过），稍停，然后放下哑铃还原。重复做。 1、提肘：即先要提起和外张两个手肘来起动；如果在持铃向两侧举起时，使肘和腕部稍微弯屈，你会感...
一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超...[详情]
近年来，随着城乡居民经济收入的日益丰裕，理财已成为家庭的一门重要功课。但是理财并不是盲目的，而是有目标、有计划、有打算的。今天佰佰安...[详情]
“100%本息担保”“20%年息”“银行存管资金”……看到这些理财产品的广告，你会不会心动得马上就想行动？别急，承诺“稳赚不赔”，承诺高息，你可能已经遇到了虚假违法广告。来自国家互联网金融风险分析技术平台的监测显示，今年以来，含有虚假宣传信息的互联网金融网站数量有增加之势，2018年5月含有虚假宣传信息的互联网金融网站有3377个，比4月上升8.5%，比3月上升24%。那么，理财平台广告中到底有哪些“坑”？近期，记者在北京、上海等地进行了调查。我国广告法明确规定，招商等有投资回报预期的商品或者服务广告，不得对未来效果、收益或者与其相关的情况作出保证性承诺。但记者调查发现，为了...
“3个月利率8%，最高能到16%，而且随时可取”；“实力雄厚、政府补贴、国资系公司担保”……在上海的一些社区里、道路边、写字楼上，近来冒出不少从事投资理财业务的“资产管理”“金额信息服务”公司广告。随之而来的，是无数电话及无数诱惑。这些公司是否真如说的那么厉害？现象一：成立多个公司“绕圈圈”，钱最后都给了自己 现场目击：“我们这个白云山的项目，2年的年化利率能达到16.2%。...[详情]
网络给人们生活带来了诸多便利的同时，也给诈骗分子带来可乘之机。吉林警方提醒，在网络上，谨防虚假投资理财类诈骗。近日，吉林市居民潘某在家中和一陌生QQ好友聊天时，对方称自己在炒外汇，收益很高。后陌生好友将自己所谓的投资经历与潘某一起分享，称其在一外汇平台内短短几天就赚了几万元钱。同时，还有专业分析师指导，第一天投资，次日就有收益。经过对方一系列语言诱骗下，潘某向陌生好友详细咨询...[详情]
南昌市公安局发布通报称，红谷滩公安分局于近期根据群众报案，依法对江西小猪金融信息服务有限公司（“小猪理财”平台）涉嫌非法吸收公众存款...[详情]
南昌市公安局红谷滩分局持续加大对江西小猪金融信息服务有限公司（“小猪理财”平台）涉嫌非法吸收公众存款案的侦查力度。...[详情]
