一、蝴蝶式 主要功效：开胯，瘦大腿 动作要领：选择长坐。吸气，双脚屈膝收回，掌心相对，双手放在双膝上方。呼气，借助手臂的力，将双膝下压。停留5到8个呼吸。 二、束角式 主要功效：开胯，瘦臀，调理脊椎 动作要领：吸气，双脚屈膝收回，掌心相对。呼气，腹部带动脊椎前倾。调整均匀的呼吸，最大限度的让身体向前向下。按能力做到极限。停留5到8个呼吸。 三、睡天鹅式 主要功效：开胯，美腿，收腹部肌肉 动作要领：吸气，将右脚屈膝收回，大小腿成90度(初学者小腿可以内收)，左脚往后，膝关节伸直，双手放垫子上。呼气，身体前倾，手肘弯曲。调整均匀的呼吸，呼气时，身体向前向下伸展，...
骨盆矫正带是收跨的吗？骨盆矫正带到底是不是收跨的呢？今天佰佰安全网带大家了解一下。...[详情]
工作人员对挖断的电缆线进行抢修。 因施工造成全城停水，给居民生活带来严重影响。江西省南昌市青云水厂供水生产恢复已有三天，但对全城大面积停水事件的追责却刚刚开始。8月10日上午10时18分，南昌市人民检察院官方微信公众号发布消息称，针对8月6日南昌大面积停水事故，南昌市检察机关立即启动重大事故调查预案，组织人员对事件发生的原因和责任人员介入调查。时隔94分钟，南昌市西湖区人民政府官方微博发布的停水事故专题报告称，全城大面积停水并不是市政部门野蛮施工导致，而是一个月前电缆破损未及时修复，导致在8月7日启动备用电缆的时候，造成机组故障，直至停水。而在三天前，南昌水业集团将全城大面积...
近些年，类似施工挖断、破坏供水电缆、管网的情况每年都有几十起，给人们日常用水带来极大不便，相关部门应引起足够的重视。同样的事情发生在兴庆区和金凤区。供水电缆被挖断 半城陷水荒 昨天早上7点20分，银川市政第一有限责任公司负责的一处道路打通工程施工过程中，不慎将一条10千伏高压的水源地电缆挖断，高压电缆属于银川市中铁水务有限公司(以下简称“中铁水务”)的供水配套管网，导致市第二...[详情]
“非常感谢你们帮我们解决了这个大问题……”近日，岳阳楼区工商分局东茅岭工商所办公大厅里一位拖着行李箱、背着旅行包的女士握住东茅岭工商所所长易志宇的手连声感谢。今年5月20日，岳阳楼区工商分局接到一封从广西寄来的投诉书。投诉人为广西东呈酒店管理有限公司，是城市便捷酒店商标所有权人，希望工商部门为其维权，拆除位于岳阳市巴陵中路93号的岳阳市萌时代酒店侵权的外观标识。受理投诉后，辖...[详情]
西安地铁采取1+N系列方案 百天内问题电缆彻底更换...[详情]
2岁的宁德男童小东（化名）有点发烧、咳嗽，仅过了一天，病情突然加重，被送到当地医院后，突然休克，性命危在旦夕！...[详情]
