针对节食减肥的失败，营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。 3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量，食物味道必然大异，而且更容易饥饿。 为了达到长期减肥的效果，也作为普通人关注健康的一种选择，营养学家建议在食物的选料与烹调过程中严把“质”关，也...
在一项关于适应性生热作用的试验中，科学家们发现那些大量节食+大量运动的人，基础代谢率平均会降低300大卡，最多的可以下降500-800大卡。 过度节食，营养吸收不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基。 优质蛋白质摄入不足时，便会影响整个身体的机能。皮肤变的暗沉无光泽;新陈代谢紊乱、内分泌失调、长痘、抵抗力下降;使大脑智力发育...[详情]
暴饮暴食后第二天 早餐很重要 暴饮暴食的第二天，由于胃倾斜，人的食欲下降。所以我们就顺水推舟，抛弃掉饮食减肥原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到你肚子发出抗议的时候，再进食。MM们也不必担心这样子会损害身体健康，只是由于睡觉时体内的水分被消耗，降低了身体新陈代谢。所以，起床后要喝一杯水，这样能保持体内血液的流通，让身体的新陈代谢功能运转顺畅，顺利的把体内的废弃物排放出体...[详情]
从员工主动的自觉的提高安全意识、规范不安全行为、杜绝各种习惯性违章，消除不安全隐患，努力做好安全生产工作，那么食品安全生产宣传标语大...[详情]
记者从国家食品药品监督管理总局了解到，食药监总局近期组织了春节食品专项抽检，发现6批次样品不合格。不合格产品已被责令下架、召回。此次专项抽检共涉及食用油、油脂及其制品、肉制品、乳制品、饮料、方便食品、速冻食品、糕点、糖果制品、水果制品、酒类和炒货食品及坚果制品11类食品1398批次样品。根据食品安全国家标准，个别项目不合格，其产品即判定为不合格产品。根据食药监总局通告，不合格产品情况如下：北京物美流通技术有限公司华天店销售的标称北京京味坊食品有限责任公司经销、天津市柳园食品制造有限公司生产的甘草杏，菌落总数检出值比标准规定高13倍。哈尔滨市道外区阿利食品批发部销售的标称哈尔...
离春节还有一周多的时间，人们各类食品消费急剧增加，朋友新人聚餐也增多，食物中毒等食源性疾病的风险随之增大。海南省食安办近日发布消费提示，春节期间聚餐应选择证照齐全的餐饮单位，不要光顾无证照摊档或盲目“尝鲜”。近期各地年夜饭预订火爆，海南省食安办提醒消费者，年夜饭、集体聚餐要注意选择标示“笑脸”分类管理级别高的餐饮单位，慎食凉拌食品、生食肉制品、烧烤类食品，不要光顾无证照摊档或盲...[详情]
为进一步加强国庆节期间的食品安全工作，保障人民群众节日食品消费安全，近日，汉中市食药监局专项部署国庆节期间食品安全监督检查工作，节日期间，将加强重点区域、重点场所、重点产品的监管，严查食品安全隐患。国庆节期间，全市各级食药监部门将重点抓好商业区、旅游景区、高速公路服务区、机场、高铁站、长途客运中转站及其周边，高速公路服务区等重点区域的监督检查；重点检查批发市场、集贸市场、食品店...[详情]
消费者在餐饮过程中如发现食品安全问题，请及时拨打12331举报电话，一旦发生食物中毒要立即就诊，并保存好就餐发票、就诊记录、检验报告...[详情]
2017年2月27日上午10时国务院新闻办新闻发布厅举行新闻发布会，请国务院食安办主任、国家食品药品监督管理总局局长毕井泉介绍我国食...[详情]
