根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一、指导思想 安全教育培训是一项系统性、长期性和基础性工作, 是公司实现安全生产的前沿关口。不同的生产岗位、不同的文化程度、不同的技能类型和不同的工作经历, 须采取相应的培训方法和手段。20xx年突出以人为本的理念，坚持以三基工作为重点，以提高领导层、管理层、操作层、承包商等人员安全法制意识和素质技能为目的，采取三级安全教育、二级岗位练兵、消气防技能比武、特殊工种取证复审、...[详情]
“安全工作”是一项长期的工作，来不得半点马虎和松懈，更不能摆架势，走过场，虚张声势，那么企业实施安全教育培训计划有哪些内容呢？下面跟...[详情]
没被抢劫过，不代表你永远不会遇见坏人。所以，防范意识必须要有。那么女性如何防范年前上下夜班抢劫？...[详情]
——西直门立交桥！楼房呢？都去哪了？真的没有！很多北京人都住在前面那些平房里呢！谁能想象得到？那个时候的西直门立交桥上稀稀拉拉的几辆汽车（可以看到102路、103路电车）。 ——月坛北街汽车都去哪了？真的没有！汽车都在美国呢！ ——还是月坛北街，20分钟后可等来了一辆汽车，赶紧拍下来了。 ——警察和警车！没办法，那时候多数人都骑自行车，警察有个“三轮挎斗”就很牛X了！ ——警察叔叔和群众打成一片嘛，很接地气。 ——长安街还有点车辆哈。那时候“北京212吉普”遍布全国！其实是很好的越野车。 ——最繁华的商业区西单！这座天桥好像还在吧？可是105电车却不在了。 ——西单还有10...
近日，上海市金山爆出一起土壤污染事件，一家化工企业被举报在地下偷埋“毒”铁桶，造成周边土壤污染。目前，相关部门已开挖清理被污染土壤119.44吨，3名涉案嫌疑人被取保候审。 华锐公司负责人及相关人员承认曾于2008年填埋了装有煤焦油铁桶记者了解到，3月中旬，市、金山区两级环境监察部门接报，位于金山卫镇金卫村的上海华锐化工有限公司非法填埋废油脚、排放污水，造成周边土壤严重污染。金...[详情]
对于我们很多人来说，身体不舒服都会去医院看病，一般都能找到原因，抓点药或者住院打点滴都能有法子，可是俗话说的好：世界之大无奇不有，这不近日重庆沙坝一男子去因咽喉难受去看大夫，却从肺里取出20年前的口哨，这究竟是怎么回事呢？一起去看看吧！ 5月18日，重庆沙坪坝，一男子因为咽喉难受，去医院看病，可是大夫却说咽喉没问题，一做CT才发现，原来右肺竟然有一异物卡着，医生通过内镜成功将东...[详情]
22年前，虹桥路某居民楼内发生了一桩血案。被害人柯先生倒在血泊中，现场被人大面积翻动，损失2万余元现金及存折、皮包、图章等物品。受限...[详情]
针对中国在南海永兴岛上部署地对空导弹的消息，国防部表示，西沙群岛是中国的固有领土，中国拥有在领土范围内部署防卫设施的正当合法权利。多...[详情]
