药补不如食补!中医认为“黑色食物”多入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，能有延缓老化，增强记忆的作用，主要是黑色食物被消化吸收后，比较容易被肾气所用，修补因肾气损伤造成的机能失调，对活化脑力抗衰老很有帮助。 传统中医认为，脑与脊髓相通，而精化髓，肾藏精，所以脑与肾的关系密切。要预防大脑老化或记忆力早衰，应从“营养充足”、“气血足”、“血液循环好”和“神经稳定性佳”等4大方向着手，在营养均衡且充足的前提下，适度补充具有补肾作用的黑色食物，例如黑芝麻、核桃、腰果等坚果类，以及黑豆、黑枣等。 【黑芝麻】：味甘性平，能够补肝肾、益脏腑，且含有维生素E和Omega-3，不仅可补...
膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克，代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬，带皮的大豆类(黄豆、青豆等)、杂豆类(扁豆、蚕豆、豌豆等)、全谷类(燕麦、大麦、小麦等)以及坚果类(大杏仁、核桃、花生等)都富含膳食纤维。 每天2...[详情]
从人体的生理现象上看，正常红细胞体积的可塑性很大，它能够以变形的方式，通过机体内大小血管输送养分。随着年龄的增长，红细胞的细胞膜会逐渐变硬，其变形能力也会随之降低而无法很顺利地通过毛细血管，导致血管排除废物的能力减弱，从而引起血粘度增加和血脂异常，其直接后果是使血管壁上脂肪沉着，血流速度减慢，血管的结构和功能也因此受损。时间一长，血管就会趋于老化，从而引起动脉硬化等疾病，严重...[详情]
同人体的其他器官一样，血管也会老化硬化。血管老化，一方面导致血管狭窄，造成供血供氧不足，出现胸闷胸痛、头晕、乏力等症状;另一方面血管...[详情]
“老人应该怎么保护心血管健康”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
中央气象台昨天连发3个暴雨黄色预警。从昨天晚上8点开始，预计到今天晚上8点，贵州北部、湖南中北部、湖北东南部、安徽南部、江西中北部、浙江西部和北部、上海等地有大雨或暴雨；河北东部、辽宁西部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、四川南部、广东珠江口沿海、海南岛南部等地局地有分散性大雨或暴雨，局地伴有短时雷暴大风或冰雹等强对流天气。 湖北东南部还将有大到暴雨，这对地处湖北东部的黄石市阳新县恐怕不是一个好消息。昨天凌晨6点半，由于连续的强降雨，阳新境内部分镇区山洪暴发，其中浮屠镇辖区内的截流港发生溃口。在水流冲击下，溃口宽度达到30米左右，暂时没有收到人员伤亡的报告。但昨天下午，一度有媒体...
抱着小孩开车，也许很多人都经历过。但是让小孩在车上随意的把玩方向盘，相信看到的人，如果胆小，一定会被惊得心脏砰砰的跳，交通安全岂能如此儿戏？ 昨天中午，杭州19楼网友“小七和小玲”发帖：今天早上去上班，看到一辆行驶的车上，驾驶室里小孩坐在大人身上，大人开车，小孩把着方向盘。我只能说：哇，你好牛。 据了解，24日上午8点，网友陈小姐驱车行驶在桐庐城区主干道迎春南路上。“由于当时车...[详情]
“电动车、三轮车3元，自行车2元。没有发票，也不给收据，一伙人却在驻马店置地公园门口坐地收钱。”当日上午，记者来到置地公园东门，车未停稳，就有一名老人示意记者把车靠边放好，并声称“电动车收费2元”。记者停好车后，发现该处没有停车位标线。记者询问有无发票。“没有发票，不想停把车骑走。”老人说。这时，一辆面包车停在公园门口，一名60多岁的妇女又上前收费。几番交涉后司机拿出3元钱作...[详情]
7月6日18时许，甘肃陇南文县局地因暴雨引发暴洪泥石流，该县人民武装部组织民兵120余人分批次到受灾最为严重的几个村镇疏通河道、清...[详情]
铝电池寿命更长。实验证明，铝电池循环7500次后，容量几乎没有衰减，相当于每天充电两次，20年后电池依然经用如初。而普通锂电池的循环...[详情]
