1.香脆零食:生杏仁,每颗杏仁含热量7卡路里,每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括:红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等,这些食物营养好、热量低。 2.耐嚼零食:一是青豆,半杯煮熟的青豆含热100卡路里。可以加少许盐和胡椒粉,口感更好。二是干果,杏干、芒果干和木瓜干等都是不错的选择,5片含热量150卡路里。 3.多汁零食:一只约110克的桃子,水分充足,只含热量60-70卡路里。小柑橘也是不错的选择,每只含热35卡路里,每次吃3个也只算热量较少的零食。 4.咸味零食:咸味零食的首选是牛肉干,1盎司(28克)含热量115卡路里。在所有肉干中,水牛...
针对年龄特点,同学们在预防饮食中毒应该主要做到以下几点: 1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。从而引起腹泻。 2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要...[详情]
“儿童夏季如何饮食才安全”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
很多父母都曾为孩子吃饭问题伤过神——不吃青菜,不吃豆腐,不吃鸡蛋,不吃肉……到底该如何让孩子健康吃饭,如何教会家长给孩子培养正确的饮食习惯? 6月15日下午,凤凰健康邀请了首都保健营养美食学会副会长王旭峰作客健康沙龙的现场,看看营养专家如何带娃健康吃饭! 王旭峰近八成父母表示孩子用餐时易挑食厌食面对这些儿童的饮食困惑,凤凰健康发起了一次“儿童夏季饮食,怎么吃最健康”的问卷调查。一起看看家长们的选择吧! 凤凰调查数据在线参与问卷调查的1230位网友中,78.88%的父母表示孩子在用餐时会出现用零食代替主食、挑食(例如不吃蔬菜)、厌食等情况;其中,48.34%的父母会想办法哄着孩...
27日,农历除夕上午,家住河北省巨鹿县官亭村73岁的张会群老人吃完早饭就坐不住了。只要听到有汽车的响动,她就来到门口,看看是不是那俩闺女来陪她过年。 孩子夭折,尤其是老伴儿3年前去世后,每到过年,看到别人家门口人来人往,听到别人院里热热闹闹,张会群老人的心里就非常难受。自从2016年开始,河北省巨鹿县卫生计生局出资为全县31户失独家庭老人购买服务,巨鹿县居家养老服务中心的专业服...[详情]
残疾老人家中不慎摔倒,面对求助,门对门的社区工作人员却不肯搀扶。近日,家住下城区的蔡大伯和魏大姐,说起前几天发生的那一幕,仍然非常气愤!中风老人摔倒在家老伴跑去门对门的社区求助蔡大伯,杭州人,今年67岁,患中风瘫痪有9年了,被认定二级残疾,日常起居都由60岁的老伴魏大姐照顾。 蔡大伯的残疾人证2017年2月24日傍晚六点多,当时蔡大伯独自在房中,想起身上厕所,却不慎摔倒在地。在...[详情]
少年儿童是祖国的花朵,是我们的未来。交通安全关系着孩子们的健康成长和生命安全,需要全社会的关注和重视。...[详情]