动感单车的心率应该保持在最大心率50%-60%合适。 1、根据常规计算最大心率的方法计算，你的最大心率是190，你在动感单车锻炼的时候最大心率达到180多，计算下来将近达到最大心率的95%，应该说，心率比较快了。我们Spinning课程中最高心率不应该超过最大心率的92%。 2、如果说从心率表的读数上看最大的心率达到180多，应该说还可以，因为你不可能始终维持这么高的心率，还要看你整堂课程上不同心率阶段维持的时间有多长，应该说，始终维持这么高的心率会让你进行了过多的无氧运动，并不利于你的锻炼，还是应该把心率降低一些。 3、其实按照年龄计算最大心率的方法还是存在一些弊端...
问：雪天如何保持车速和车距？ 佰佰安全网专业人士解答： 1.冰雪路面驾驶要保持高度的注意力和预见性，对将要发生的事件作出预先判断，以便提前采取措施，防止因紧急情况发生时不能准确操作而发生事故。 2.切记注意车速不要太快（建议保持在40km/h左右），保持前后车距（至少是平时车距的三倍以上），如果后车跟车太近，可以轻轻点一下刹车让刹车灯亮起，来提醒后车保持车距。 以上就...[详情]
1、长时间的慢速骑行方式 长时间慢速骑行，心率在65%一下，坚持20分钟以上，可以快速消耗全身脂肪，尤其是腿部，是准备减肥的女生绝佳之选。 2、快速骑行方式 短时间的快读骑行，主要是进行无氧运动，通过糖原无氧酵解的供能方式，能让全身特别是大腿肌肉的无氧运动能力得到很大的提高，提高自身在剧烈运动后产生的不适感将往后推迟，好处就是，不仅提高心肺功能，可以以更长的时间加入到无...[详情]
烟感探测器就是通过监测烟雾的浓度来实现火灾防范的。在安装过程中我们需要明白它与物体之间的距离。接下来随佰佰安全网的小编来了解烟感离风...[详情]
随着社会的发展，车辆的增多，红绿灯也变得越来越多。下面由佰佰安全网小编来为您带来等红绿灯是车辆安全距离是多少的精彩内容。...[详情]
每年的6月26日是国际禁毒日，在国际禁毒日到来之际，我国国家主席习近平会见了全国先进禁毒工作者，并发表重要讲话。2015年6月25日消息，国际禁毒日到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平25日下午在北京亲切会见全国禁毒工作先进集体代表和先进个人，并发表重要讲话。他强调，禁绝毒品，功在当代、利在千秋。禁毒工作事关国家安危、民族兴衰、人民福祉，厉行禁毒是党和政府的一贯立场和主张。各地区各有关部门要切实增强做好禁毒工作的政治责任感，以更加坚定的决心、更加有力的措施、更加扎实的工作，坚持严打方针不动摇，坚持多策并举、综合治理，坚持部门协同、社会共治，保持对毒品的“零容...
5月19日，广东珠海交警在九洲大道上将一辆白色奔驰拦停。奔驰上的女司机一身酒气，却还想“甩锅”给坐在副驾驶位上的朋友：“是她开车的，不是我开车的。”女司机不断解释企图逃离制裁，此时交警亮出了执法记录仪，她才接受酒精吹气测试。然而这名女司机一会假装吹气，一会又要求去医院抽血，还向交警撒娇。 经过检测，该司机血液中的酒精含量为52mg/100ml，属于酒后驾驶。女司机称当天晚上和朋...[详情]
11月28日，公安部在官方网站就《公共安全视频图像信息系统管理条例(征求意见稿)》向社会公开征求意见，按照征求意见稿规定，社会公共区域安装摄像头等应当与居民住宅保持合理距离。当视频图像信息用于传播时，应当对当事人、机动车号牌等信息采取保护措施。公安部在对征求意见稿作出的说明中指出，公共安全视频图像信息系统被广泛应用的同时也存在一些社会关注、反响强烈的问题，亟需完善相关法律规范。...[详情]
6月15日下午6时15分，因货车没有与前方等红绿灯的客车保持足够的安全距离，采取紧急避让时，追尾客车。...[详情]
中国疾控中心环境所研究院张流波13日回应称，根据目前认知，新冠肺炎是呼吸道传染病，主要传播方式是飞沫传播和接触传播，二手烟不属于飞沫...[详情]
