爬山之前一定要做好做足准备活动，要让肌肉，关节活动起来，让身体组织的温度提高。另外我们讲，内脏器官有惰性，所以要给它一定的刺激，它才能调动起来，这样你再去爬山就不容易出意外事故。爬山结束以后，一定要做整理和放松。运动过程中，血液会集中在肢体，血管大量开放，如果你突然停下来，这时候血液回流就会有障碍。 二、爬山耗氧量大，一定要量力而行 在爬山过程中不论路途长短都要按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，切不可突然加快脚步或在最后一段拼命冲刺，使呼吸频率在运动中发生忽然改变。一般情况下心率保持在120--140次每分钟最为适宜。需要注意的是爬山虽好，却并非人人适宜。 ...
纯水机已经走进千家万户，那么你知道纯水机带罐还是不带罐好吗？看看小编怎么说吧。...[详情]
杭州彭埠一个小区里面，近期丢了两辆电动车，随后民警在小区里面抓获了小偷，此人竟然就是小区住户，还只有15岁。 监控拍到，当天晚上这个小伙子一直站在楼下，盯着一辆“小龟”的电动车。此人先后换了两个位置，慢 慢挪到车旁边坐了上去，假装玩手机，然后把车骑走了。偷走之后，他还嫌骑过去销赃太麻烦，叫了一辆 运货的面包车过来帮他搬走。随后他把这辆车卖给了车行，获得赃款250元。 小伙子手法老练，处事不惊，让办案民警一度怀疑他是个 老手。第二天民警就找到了这个小伙子，一问他才15岁，现在在杭州某高中读书，家庭条件很好。他交代自己偷东西不是为了钱，而是为了寻刺激。 杭州市公安局彭埠派出所民警...
随着网络生活越来越丰富，网络主播这一职业也随之新兴起来。高额不菲的收入，只要有才艺就可以月入上万，成为了许多年轻人向往的职业。 说不清从何时起，一个新锐又接地气的职业———网络主播悄然兴起。得益于网络江湖的风生水起，在网络主播的世界里，重金挖角、签约明星、土豪一掷千金的事，分分钟会发生。一时间，“网络主播”这个充满光环的职业赢来不少艳羡和猎奇的目光。 这是一个貌似虚幻的世界，...[详情]
资料图：ATM机遭破坏 给ATM机“喝”饮料 指望机器会狂吐钞票 电影桥段不靠谱，小伙被刑拘还要赔10多万元 ATM机坏了，就会不断地往外吐钞票，这是不少电影中的桥段。一小伙信以为真，特地买了饮料请ATM机“喝”，打算把ATM机搞坏弄点钱。但几瓶饮料倒下去，不仅钱没吐出来，ATM机还坏了。近日，该小伙因涉嫌故意毁坏财物罪被南京秦淮警方刑事拘留，他还面临十多万元的赔偿。9月...[详情]
酒后发生口角,争执中竟用车钥匙刺入对方头部。近日,福建省南靖县检察院以涉嫌故意伤害罪批准逮捕卢某。...[详情]
7月12日上午，浙江台州临海永丰交警中队接到报警称，在临海市河头镇后田村路段，发生一起电瓶车追尾事故，一女子受伤。...[详情]
