台阶器的设计原理是根据我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。因为我们在做爬楼动作时，大腿前侧的股四头肌、大腿后侧肌群和臀大肌都会参与运动。但是，在台阶器上?做大腿上下踩踏动作时，我们的膝关节要比真正的爬楼带给我们膝盖额压力减少很多。这种练习对膝关节较弱的朋友非常安全可靠。 中老年人保护膝关节应该避免的几个动作： 1、深蹲：深蹲会引起关节软骨的磨损，因为在深蹲过程中，膝关节的磨损程度比走平路时严重得多，而且深蹲到底由于膝关节后侧的挤压，内侧半月板后角活动度本身就差，容易将内侧半月板后角挤压损伤。因此，不建议长期的深蹲锻炼。 2、上下楼梯或者登山：上下楼或者登山时，容易引起...
楼梯台阶：建筑中连接室内错层楼(地)面或室内与室外地坪的过渡设施。按照规范的说明来判断，重点应该是梯段是处于两层之间，还是连接同一层的不同高度。 学校楼梯台阶尺寸要求如下; 1、学校室内楼梯台阶宜150×300;室外台阶宽宜350左右，高宽比不宜大于1：2.5 。 2、楼梯踏步宽不应小于0.26M，踏步高度不应大于0.175M 。 3、踏面的宽度应以人的脚可以全部落在...[详情]
老人使用台阶器的好处？踏步机并不具备特殊的优势，并不像某些广告里宣传的“快速燃烧脂肪”那么神奇，具体的锻炼效果还是取决于个人的运动时...[详情]
店铺惊魂 幸未造成人员伤亡 昨日上午9时25分左右，广州海珠区工业大道北沙园大街附近一辆“失魂”越野车突然“飞”上四级台阶，一头撞进路边一家美容店内，半个车身冲进店铺，连带撞飞路牌，幸未造成人员伤亡。据悉，怀疑事发时，越野车右转与直行车辆发生剐蹭后避让不及，司机误将油门当刹车所致，肇事司机为一名中年女性。目前，交警部门已进行调查处理。越野车跃台阶“飞”入店铺 天外“飞”车!昨日上午9时25分左右，一辆黑色粤A牌越野车突然离奇地“飞”进路边一家美容店中，让人惊吓不已。事发现场位于海珠区工业大道北与沙园大街交界处路口约30米处的一家路边店铺，这是一家名为“专业祛痘”的某美容店...
3岁女童小小(化名)经历了一场惊险，因为吃饭时端着碗上台阶突然摔倒，一根木筷子从嘴里直接插入小脑，差点危及生命。端碗被台阶绊倒筷子插进嘴里9日下午，在西安市儿童医院神经外科监护病房内，术后的小小安静地睡着，医护人员给她检查时，瘦小的她显得有些烦躁，开始哭闹，一旁的奶奶赶紧安抚。奶奶说，他们家住洋县农村，8日下午2时，她带着小小一起在亲戚家中吃饭，午餐是小小爱吃的蒸面皮，她端着碗...[详情]
6日，微博网友爆料，“南关区东方花园小区附近的蓝博福睿私人幼儿园，为扩大院子，将小区一个利用率特高的台阶给扒了，居民自发组织沟通无效，幼儿园还叫来钩机准备施工。”上午，记者迅速赶到东方花园小区，找到这家蓝博福睿私人幼儿园，此时有工人正在现场施工，执法人员在现场督工，要求其必须恢复原样。网友爆料：幼儿园无手续 强行将小区台阶拆掉微博网友在爆料中透露： “南关区东岭南街东方花园小...[详情]
两名男子驾驶越野车爬梯损坏寺庙台阶，甚至危险驾驶，宜宾公安对其进行传唤。...[详情]
公安部、国家卫生健康委员会和国家药品监督管理局正式整类列管芬太尼类物质。...[详情]
