产后便秘日常护理 充足汤水。充足水分能增加粪便含水量，让粪便松软，有助排便，因此建议保证每天至少1200毫升的水，相当于普通矿泉水瓶2瓶。最好早上空腹时大口大口喝温白开，刺激胃肠蠕动。另外乳汁分泌规律后增加汤水，不仅促进乳汁分泌，还能起到补水作用，需要注意的是尽量清淡。 充足蔬果。很多地区都认为蔬果性寒，月子里不能吃，否则不利产后恢复。其实蔬果富含各种矿物质和水溶性维生素，更重要的是水分含量高且膳食纤维高，膳食纤维具有吸水膨胀，增加粪便含水量和体积的作用，因此有利于缓解便秘。以每天1斤蔬菜、8两水果为宜，不可超过量摄入，因为过量膳食纤维反而会使粪便干燥，增加便秘风险。 ...
道里和道外是哈尔滨相邻的两区，然而从道里顾乡到道外三棵树道口街的新一小学，大约要跨越一个城市的距离。就是这段距离，将9岁男孩小伟与母亲隔开，让他成为了留守儿童。小伟的妈妈每天早上六点就要赶去工地上干活，根本没有时间照顾他，小伟一直被寄养在离学校比较近的亲戚家，或住宿在看护班。好在孩子挺懂事，从没给大人惹过祸。小伟告诉记者，他最大的愿望，就是能和妈妈生活在一起。孩子入学两年了老师没见过他妈妈新一小学是座位于城乡结合部的小学校，全校168名学生，每个年级一个班，小伟读二年级。中午，孩子们都在操场里面疯跑，老师带着记者找了半天，才找到正和几个男生一起玩的小伟。不知道是什么原因，不多...
年年315，年年看“菜谱”。作为国际消费者权益日，每当315临近，商家也好，消费者也好，都在张望今年被摆上“菜板”的黑心商家会有哪些。然而，虽然315象征了正义，但由于315时间短、平台大等原因，一些生活中的日常侵权却并不能通过315得到最好的解决。针对315维权的种种弊端，日前百度口碑相关负责人表示百度口碑将上线律师免费指导维权版块，帮助消费者曝光黑心商家，正确维护权益。那么...[详情]
外滩陈毅广场拥挤踩踏事件发生后，上海各区县紧急叫停一批正在开展或即将举办的大型活动。同时，各区已经启动针对各类安全隐患的全面排查行动，并明确值班机制。针对一些人流密集的地标性区域，各区也已加强安保巡查力度。 黄浦：两条热线一日接听500个记者昨日从黄浦区政府了解到，当天区善后处置工作集中接待点热线接听500个，接待家属来访21批、134人次。此前，黄浦区善后处置工作领导小组于...[详情]
9 月 11 日上午 9 点左右，一头耕牛突然奔向宁芜铁路中华门站管段，一旦火车来临，后果不堪设想。中华门站派出所民警巡查时看到这一...[详情]
全国中小学校陆续进入寒假模式。教育部表示，寒假期间，将重点巡查校外培训机构集中的热点区域，一旦发现培训机构违规开展培训，将坚决查处。...[详情]
