旅游徒步时，如遇到膝、踝关节扭伤或者肢体摔伤，出血，肿胀等情况，应立即停止活动，休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。再根据手边的材料，进行简单处理。冰敷有止痛作用，或以弹力绑带，甚至树枝等简单固定，避免再次损伤。爬山对中老年人的膝关节不利，影响较大。据统计，膝骨关节炎是老年人目前最常见的关节炎，这种慢性进行性退化性疾病以软骨的慢性磨损为特点，患者常表现为关节僵硬不适感，活动后好转。遇寒冷、劳累、外伤后可急性发作，休息及对症治疗后缓解。 踝关节扭伤是旅游活动中最常见的一种软组织损伤，居各种损伤的首位。踝关节即人们常说的“脚脖子”，它是一个以支持负重为主要功能的关节...
一、用服装御寒最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。 二、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位，要经常活动或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。 三、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足；瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多...[详情]
夏季外出旅游成为了一种时尚，不过外出旅游家中需要做好防火措施，今天小编就来给大家详细的科普一下。...[详情]
长期处于查处执法第一线的是上路执勤的交通民警,他们的生命财产安全的保全是顺利执法的前提,也是威慑酒后驾驶行为者的中坚力量。为此,提高...[详情]
原标题：常州城管“发烟执法”引争议 负责人：执法艺术常州城管“发烟执法”引争议 负责人：“白脸”加“黑脸”是一门执法艺术日前，有网友在常州市天宁区朝阳路遇城管队员在执法时给小贩发烟，于是在本地网络论坛中“曝光”了此事，引发网友关于城管执法“该软还是该硬”的热烈讨论。据了解，发烟的是天宁茶山城管中队的一名组长，他这么做正是为了方便与小贩做通工作，消除不良影响。网友称，当天他偶然路过朝阳菜场，正巧碰上城管执法，当时卖西瓜的摊贩对城管队员骂骂咧咧，执法队员无奈离开后，有几个貌似领导的人过来，不仅给小贩道歉，还给他发烟点烟，“简直无语，城管的执法能力如此欠缺吗?”真实情况究竟如何?记...
“2018海安最帅交警”的话题在微博上火了。日前一段交警硬气执法的视频在网络上热传，获得网友的点赞，还有称：他不就是“李云龙”嘛！。在视频中，江苏海安交警在检查中发现一辆车辆脱保，要依法扣留车辆，违法行为人顿时不满，对交警提出质疑，并拿出手机拍摄。这时，一位陶姓警官挺身而出，先是解释了相关法律法规，然后不惧违法行为人的叫嚷威胁，严正告诉对方：“怕你，我这帽子就不要戴了，我这工...[详情]
近年来提起云南旅游，强制购物，导游骂人这些标签总会不时在人们脑海中闪现。为彻底根治旅游乱象，27日上午11点，云南省政府召开新闻发布会，向社会公布《云南省旅游市场秩序整治工作措施》，这份方案在今年两会期间也被云南省长阮成发称为史上最严的整治措施。佰佰安全网提醒：旅游者谨慎购买旅游产品，慎防陷入低价陷阱。合法权益被侵犯时要及时向旅行社及相关部门投诉反映。面对取证较难的交易环境，应...[详情]
昨天(7日), 十二届全国人大五次会议云南代表团举行团组开放日活动，向中外媒体回应热点问题。...[详情]
