运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
一、不定期地召开了工长以上管理人员的会议，认真传达学习矿六月工作会议精神，号召公司各级管理人员要加强自我安全意识，明确责任，确保安全生产。 二、组织召开公司车间主任以上管理人员会议，研究制定了公司开展“六月安全生产月”活动规划，并成立了活动领导的小组，组长：***，成员：*** *** *** *** ***，各车间也及时召开了职工大会，认真传达矿六月工作会议精神及六月安全...[详情]
1、组织安保人员每天对市场巡查，对经营户、责任区域内进行安全检查。重点检查： (1)各经营户用电情况，凡不符合用电安全要求的一律进行整改。 (2)其他用电和加工用电。 (3)严格执行市场用电时间规定，即市场开门时送电，下班清场后切断电源。 (4)水电管理员要定期检查供电设备及供电线路，使其完好运行。 2、杜绝市场内各经营户使用大功率用电器具作取暖或生活用，不准乱拉乱...[详情]
幼儿园的教师就是孩子的守护神，那么，幼儿园教师安全保卫制度应该包括什么内容呢？下面小编来给你讲解一下。...[详情]
幼儿园门卫制度是对一切进出幼儿园的人员和物质进行有效监控和严格管理的制度。那么幼儿园门卫安全保卫制度有哪些呢？...[详情]
“网上的信息安全吗?”至今还有很多人在问这个问题。在大数据横行的现在，我们轻易的把个人信息存放到某个企业网站上，而这家企业网站频频事故，你还会放心吗?2015年5月27日18时，支付宝宕机超过90分钟，最终公布的原因是“光纤被挖断”。携程于次日上午11时出现相同的情况，宕机持续12小时，网站直至当晚11时才全面恢复正常，而携程官方公布的事故原因是“员工错误操作”。类似的事件不仅发生在中国，美国人事管理局当地时间6月4日称其人事档案数据库遭黑客攻击，约400万现任或离任政府雇员的个人信息“可能已经外泄”……随着信息安全事件呈现逐年递增的趋势，人们越来越关注网络信息安全问题。第二...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...[详情]
5月18日上午，当这位想做坏事的男子赵某来到南开大学八里台校区，他不会想到，这次不仅坏事没做成，还栽在了这儿。上午9时07分，赵某在化学学院附近对一名“姐姐”(请用天津话读这两个字)实施猥亵行为。这名“姐姐”发现后，当场予以呵斥，赵某仓皇逃跑。当然这一切也没有离开保卫处视频监控的“法眼”，从他准备做坏事的那一刻，保安小哥就已经部署抓捕。仅仅过了三分钟，9时10分，赵某就在伯苓楼...[详情]
今年第4号台风“妮妲”将于今日凌晨到上午在广东汕尾到阳江一带沿海登陆，预计登陆强度为强台风级，台风经过地区阵风可达16级。...[详情]
近日，公安部网络安全保卫局集中约谈境内WiFi分享类网络应用服务企业，要求相关企业采取措施，切实加强公民个人信息保护。...[详情]
