装备选择篇 服装 天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。着装要以轻便舒适为主，坚持三层原则：内层排汗、中层保暖、外层防水透气。外层尽量选择专业的户外冲锋衣，因为冲锋衣除了能将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还能将身体产生的水气排出体外，避免让汗水凝聚于中间层，使得隔热效果降低，而无法抵抗外在环境的低温或冷风。 随着气温的升高，普通的两层冲锋衣穿起来会有些热，大家可以依据当地气温选择轻薄冲锋衣。如KingCamp轻薄冲锋衣KWA011、KWA012，穿在身上几乎感觉不到任何重量，非常适合春天轻装出行。 鞋子 户外出行，保护好双脚至关重要。日常生活中，我们...
专家介绍，乳房硬块检查的方法主要有以下几种： 1、乳腺触诊：专业医生通过触诊，对肿块的质地、范围、可动性及位置等可以作出初步了解。 2、乳腺彩超检查：乳腺彩超能在乳腺触诊的基础上，发现更细微的病变，在乳腺组织中可测到3-5MM的肿物。随着电子技术的发展，高频率超声探头及彩色多普勒现象仪的应用，乳腺肿块检出率高达90%-95%，使乳腺疾病的诊断正确率高达92%-96%。...[详情]
一、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 二、避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 第三、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠...[详情]
备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期爸爸需要做什么呢？下面就...[详情]
蹦极是一项非常刺激的极限运动，有一定的冒险性，需要极大的勇气，同时有些小细节应该值得大家注意的，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下...[详情]
手机实名制政策是2015年9月1日起正式实施的，也是从这一天起，12306网站提醒用户需要核验手机号。如果从9月1日到今天为止，你还没有登录过 12306 的网站或 App，那么很有可能错过了这条重要的提醒信息。根据12306发布的公告，用户需要在12月3日之前核验手机号，否则将有可能影响今后正常购票。 验证过手机号之后，还可以直接用手机号登录网站。所以，你验证了吗？还不赶紧去！今天都 1 号了，只剩下今明两天了。为了不影响亲友春节回家，你也跟他们说一声去呗，快去快去快去。想了解更多交通新闻资讯，请继续关注佰佰安全网。
威斯康星国际学院初创之时，我和第一批来的学生近距离接触之后，发现这些小留学生大多英语基础扎实、学习成绩优异，而且也很自立。在这样的情况下，小留学生还需要做哪些准备？ 首先是心理准备。美国高中并非大家想象的那样轻松自由。比如，为了申请排名较好的大学，除了需要维持较高的平均学分绩点（GPA）并准备ACT或SAT考试外，还需要修一些大学预科如AP课程。同时还需要腾出时间参加一些课外活...[详情]
教练（红衣男子）在围栏外守候考试车上的安全员。 隔着围栏两人完成了“红包”交接。 安全员把“红包”揣进口袋回车上。科目三考试结束后，考试车慢慢停在考场围栏边上，车上的安全员朝围栏外招了招手，等外面一名红衣男子靠近后，安全员下车，两人隔着围栏做了个小动作。这个小动作被监控拍了下来，4月25日，市交警支队车管所对安全员、驾校教练及驾校都做出了相应的处罚。4月10日下午4点40分，...[详情]
河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。...[详情]
今年除了在建的8条地铁线路外，本市还将开工建设新机场线、3号线一期、17号线、19号线一期、12号线和7号线东延6条地铁新线，总里程...[详情]
