人到老年睡眠总会存在一些困难，但是为来身体健康，老年人要保持良好的睡眠。那么老人如何拥有良好睡眠呢? 睡眠应选择宁静清爽，光线幽暗，通风良好的环境，切忌嘈杂喧闹、灯火通明。并且应养成固定的睡眠节律，定时睡眠、按时起床。 老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。具体的如下： (1)、60~70岁的老年人，平均每天应睡8小时左右。 (2)、70~90岁的老人，每天应睡9小时左右。 (3)、90岁以上的老人，每天睡10~12小时为好。 另外，女性比男性睡眠时间还要长一些。正常的睡眠除与睡眠时间有关外还要保证睡眠质量。 睡眠的姿势要讲科学。经研究证实，睡眠以右侧卧位...
1、安全第一预防为主 2、效益来源于服务社会的回报。 3、以质量求生存，以质量求发展，向质量要效益。 4、优质产品，是打开市场大门的金钥匙。 5、强化质量监督，严把质量关口 6、时代精神演绎灵魂，优质精神构筑时代精神。 7、树名牌意识创精品工程 8、塑企业形象，创优质名牌。 9、实施安全生产法人人事事保安全 10、安全生产人人有责 11、生命至高无上安全责...[详情]
1. 先安全后生产，不安全不生产。安全在你脚下，安全在你手中。 2. 注意机械伤害，提防行车伤人。树立法制观念，坚持安全生产。 3. 消防、消防，重在预防。加强防火管理，不准违章动火。 4. 事故出于麻痹，安全来于警惕。 5. 质量是安全基础，安全为生产前提。 6. 无知加大意必危险，防护加警惕保安全。 7. 安全是生命之本，违章是事故之源。 8. 保安全千日不...[详情]
8月15日，在国务院新闻办举行的吹风会上，国家发展和改革委员会秘书长、国民经济综合司司长、新闻发言人丛亮表示，今年以来，我国经济运行保持了总体平稳、稳中向好态势，经济结构持续优化，防范化解金融风险取得初步成效，生态环境改善，人民群众获得感、幸福感、安全感增强，推动高质量发展取得积极进展。我们有条件和足够的能力应对目前经贸摩擦的影响，确保年初确定的经济社会发展目标任务圆满完成。前7月“形稳”“质优”“势好”对于1月份至7月份的经济运行情况，丛亮认为，可以用“形稳”“质优”“势好”3个关键词概括。所谓“形稳”，就是主要宏观经济指标稳定运行在合理区间，经济发展“大盘”稳。上半年，国...
2015年5月17日，西固区玉门街兰炼十字向南50米处墙体倒塌，现场有人员被困。这一事件瞬间引起广泛关注。事后，兰州官方公布专家组调查形成的原因：当时，兰州市区发生较强雷暴伴有阵性大风天气，事发地的瞬时风力约在九级左右，对围墙及上部广告牌形成较大侧向压力，风阻超过围墙承受力，直接造成围墙倒塌。此间通报还披露，2015年一月至五月，兰州市安全生产累计发生各类生产安全事故482起，...[详情]
9月3日，国务院新闻办公室发表《中国的核安全》白皮书，并举行新闻发布会。生态环境部副部长、国家核安全局局长刘华表示，中国自发展核事业以来，始终把保障核安全作为重要的国家责任，坚持以安全为前提发展核能和技术，按照最严格标准实施监督管理，不断推动核安全与时俱进、创新发展，保持了良好的安全记录。“《中国的核安全》白皮书是中国政府发表的首部综合性核安全白皮书。”刘华说，白皮书介绍了中国...[详情]
中国环境保护部当日发布了2016年上半年全国地表水环境质量状况显示，中国地表水环境质量总体保持稳定，十大流域中，长江、珠江流域水质良...[详情]
2月24日凌晨2点06分许，本溪消防救援支队指挥中心接到报警，称牛心台小南沟村某企业生产车间起火，火势凶猛。...[详情]
