老年人失眠时，最好不要急于用药催眠，应首先找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因有以下四种：一是躯体因素。这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗。二是环境因素。如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠。三是心理因素。如因情绪变化，精神过度紧张等引起的失眠。四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠。 为了避免失眠，老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚，这样会有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，则干脆坐起来，按摩一下双耳、脚底。 如果服用...
3.不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱惑，不要穿行动不便的高跟鞋。 4.不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。 5.遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。 ...[详情]
网吧管理员不是绣花枕头，他们上任是需要具备一些技术的，网吧管理员需要具备哪些技术呢？下面佰佰安全网的小编带大家了解一下。...[详情]
官员陪酒致死事件时有发生，给社会公共安全造成不良影响。10月28日，网曝湖南永州公路局女技术人员姚艳醉酒驾车回家途中发生车祸，抢救无效死亡。据姚艳丈夫称，妻子上班期间曾接到十余次酒局电话。 4日，唐广云回应记者称，酒局确实是他组织的，具体情况已向相关部门反映。目前，唐广云已申请辞去政协常委职务。上班期间接十余次酒局电话 如果吕东明知道结果会是这样，他一定会阻止妻子姚艳去参加那场酒局。10月28日傍晚，湖南永州市公路局技术人员姚艳和同事完成一项目验收后，骑着电瓶车前往零陵区百万庄六号路一家餐馆吃饭。吕东明翻阅妻子的手机后发现，当天下午，一个叫唐广云的人给她打了十几通电话。吕东明...
能骗过官网下载的检验真伪的APP,能进入正规流通渠道销售,能通过食药监部门关于酒中铅、甲醇等食品安全鉴定。这样的假冒飞天茅台,真叫消费者防不胜防!记者从湖北省宜昌市公安局获悉,该市伍家岗公安分局近日侦破了一起特大生产销售假茅台酒案,现场查扣假冒飞天茅台白酒1349瓶,涉案金额近千万元,斩断一条涉及全国多个省市的制贩假冒飞天茅台酒链条。办案民警透露,该团伙高薪聘请技术人员用低端散...[详情]
记者8日从四川凉山州委外宣办获悉，9月6日，雷波县城乡规划建设和住房保障局3名技术人员冒雨前往长河乡，指导精准扶贫建卡贫困户异地搬迁安全住房建设，途经山棱岗乡田家湾村危险路段时，因下大雨，雾大，能见度低，道路湿滑，车辆坠入山崖，发生交通安全事故，造成2人遇难、1人重伤。事故发生后，雷波县立即启动紧急医疗救援预案。山棱岗中心乡和长河乡党委、政府及时组织干部群众开展救援工作;雷波县...[详情]
杀死未婚妻坐了16年牢狱，男子出狱不到一年又因琐事杀死了发妻，称因妻子在外被人打了让他出头，被拒后骂他“不是男人”。...[详情]
近日，中共中央批准：蔡奇同志任中共北京市委委员、常委、副书记，王安顺同志不再担任中共北京市委副书记、常委、委员职务。...[详情]
