② 活动程序，要循序渐进，不要操之过急。 ③ 开始活动，要做好准备，不要匆忙上阵。 ④ 整理活动，要认真对待，不要草率从事。 ⑤ 动作节奏，要轻稳缓和，不要用力过猛。 ⑥ 练习方法，要灵活多样，不要单一模式。 ⑦ 运动负荷，要适当适宜，不要过渡超量。 ⑧ 出现一场，要检查身体，不要盲目坚持。 ⑨ 偶发故障，要慎重处理，不要轻举妄动。 ⑩ 参加竞赛，要量力而行，不要激烈对抗。
(1)不要到忙于事业的人家去串门，即便有事必须去，也应在办妥后及早告退;也不要失约或做不速之客。 (2)不要为办事才给人送礼。礼品与关心亲疏应成正比，但无论如何，礼品应讲究实惠，切不可送人“等外”、“处理”之类的东西。 (3)不要故意引人注目，喧宾夺主，也不要畏畏缩缩，自卑自贱。 (4)不要对别人的事过分好奇，再三打听，刨根问底;更不要去触犯别人的忌讳。 (5)不要拨...[详情]
1.不贪肉：要控制肉类食品的摄入量，特别要注意不能进食易引发高脂血症及心脑血管疾病的动物性肥肉类。 2.不贪精：主食要粗细粮合理搭配，不要长期进食精细主食，以免引起便秘等疾病。 ］ 3.不贪硬粘：不要贪食过硬或过粘的食品，以避免罹患消化不良等胃肠疾病。 4.不贪快：进食时要细嚼慢咽，有利于胃肠对营养成分的消化吸收。 5.不贪饱：每餐以“七八分饱”为最佳，特别是晚餐一定要...[详情]
一、初起火势易被扑灭，在消防车未到前，如能集中全力扑救，常能化险为夷，转危为安。...[详情]
“老人千万不要吃十种有毒蔬菜”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
社工揭秘乞讨骗局 提醒市民警惕“职业”乞讨广州一家社工机构——鼎和社工，承接了广州市流浪乞讨人员社工介入服务项目。今年7月起，鼎和社工组建“社工+义工”驻点帮扶队，在全市10个驻点定时“扫街”，提供面对面的帮扶。时下已是伏天，社工和义工冒着酷暑在街头巷尾劝导流浪乞讨人员。在长期的服务中，社工发现了不少“职业”乞讨，以形色各异的假象、骗局，骗取市民的爱心。记者将“揭秘”社工眼中的十大乞讨骗局，碰到这些情况，市民要留个心眼。十大乞讨骗局案例在长期深入的帮扶服务中，社工发现了不少“职业”乞讨，以形色各异的假象、骗局，骗取市民的爱心。以下十大乞讨骗局，市民要留心。1 年纪轻轻却讨6...
确立食品安全法“母法”地位十分重要 由经济日报社主办、中国经济网和中国食品科学技术学会联合承办的2014年“两会议食厅”于3月8日召开。图为中国食品安全30人论坛专家、中国农业科学院农产品加工研究所所长魏益民。2014年3月8日，在经济日报社主办、中国经济网和中国食品科学技术学会联合承办的“两会议食厅——2014全国两会代表委员食品安全恳谈会“上，中国食品安全30人论坛专家、中...[详情]
8月14日，在重症监护室住了整整一个星期的木先生，依然没有清醒，依旧靠着气管插管辅助呼吸。看着躺在病床上的木先生，一旁的妻子后悔地说：“都怪我，没有及时拦住他，不然也不会变成现在这样了。”木先生，今年38岁，是一位个体工商户，现在居住在义乌稠江街道某村。最近因为天气热，为了方便顾客，所以木先生的店里一天到晚都开着空调，每天一开就是一整天。而上周，在空调房里的木先生总觉得自己嘴巴...[详情]
前几天，一则女婿擅自拧开电梯门，老丈人坠落8米电梯井身亡的视频在网上流传，引起很多人的关注。经过记者核实，这起悲剧发生在黔东南州岑巩...[详情]
