老年人训练时要掌握的原则及注意事项 1.老人做锻炼的时候要注意运动量，并不是每天锻炼才有效果，建议老人每周锻炼2～3次为宜，既可以保持练习效果，也可以使肌肉得到休息。 2.老人们不要不服老，随着年龄的增长，在运动的时候也要注意一些安全事项，最好不要做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作;千万不能屏气使劲，以免使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑子供血猛然增加，发生脑血管意外。 建议老年人进行肌肉力量训练，每周锻炼2~3次，隔天或隔两天锻炼。 老年人可以利用自身重量，哑铃、杠铃，弹力带，弹力绳，联合力量训练器械等进行力量训练。尽量在生活中融入力量训练内容，会使训练更加...
人力资源的资格证等级 人力资源的资格证分为四个等级，分别是一级（高级人力资源管理师）、二级（人力资源管理师）、三级（人力资源管理助理）、四级（人力资源管理员）。人力资源资格证考试从级别最低的四级（人力资源管理员）开始考试。 1、一级：高级人力资源管理师，是人力资源管理的高级职称。 组织制定和实施人力资源管理战略规划和策略性解决方案，解决人力资源管理决策过程的重大疑难问题...[详情]
什么是人力资源管理师？人力资源管理师在企业内部主要从事员工招聘选拔、绩效考核、薪酬福利管理、劳动关系协调等工作。国家自2003年开始，在全国范围内开展企业人力资源管理人员职业资格认证，该职业已被国家列为实行就业准入制度的职业，规定从业人员需要持证上岗。 人力资源管理师分为几级？人力资源管理人员全国统一考试按照国家职业标准分为：人力资源管理员（国家职业资格四级）、助理人力资源...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人力量训练要因人而异的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
人力资源管理师职业资格考试是由人力资源和社会保障部开展的准入性考试，规定从业人员必须持证上岗。那么人力资源从业资格证书怎么考呢？...[详情]
在基本生存条件都难以保障的中国腾格里沙漠腹地，76岁的王天昌和他48岁的儿子王银吉携家带口坚守了30多年，通过人力造成7500亩(约合680个标准足球场)沙漠“绿洲”。兰州11月15日，在基本生存条件都难以保障的中国腾格里沙漠腹地，76岁的王天昌和他48岁的儿子王银吉携家带口坚守了30多年，投入所有家当年复一年的压沙造林，形成7500亩(约合680个标准足球场)沙漠“绿洲”，不仅守住了曾眼看要被风沙掩埋的家园，得寸进尺惯了的肆虐风沙亦因此止步。11月中旬，位于甘肃武威市远郊的腾格里沙漠初冬寒意渐浓，王天昌多年养成的习惯仍“催促”着他每天必须要在由梭梭、红柳等沙生植物组成的“...
(原标题：小偷“工作计划”：月入8.4万年赚百万) 业主的家中安装了监控摄像头，拍摄下了嫌疑人作案的过程 民警在嫌疑人的住处发现墙上贴着嫌疑人拟定的计划每月赚8.4万;每天赚2800元，每天只能用30-50元车费，一定要节约，不能大手大脚，给我弟买一辆车……13号，江北石门派出所抓获一名入室盗窃的小偷，令民警惊奇的是，在他的出租屋墙上，赫然发现了小偷的“励志工作计划”，名为《2...[详情]
9月6日，“劳动世界的未来高级别三方对话会”在京举行。人社部部长尹蔚民出席会议并讲话。 尹蔚民表示，“十二五”以来，中国的人力资源和社会保障事业取得了显著成就。特别是在近年来经济增速放缓、经济结构深度调整的背景下，就业规模持续扩大，就业结构更加优化，失业率维持较低水平，就业局势保持了基本稳定；社会保障制度改革持续推进，覆盖城乡居民的社会保障体系基本建立，社会保障待遇水平稳步提高...[详情]
近日，人社部向记者透露：人力资源市场标准化建设加快，已制定4项人力资源服务国家标准;人力资源市场区县一级整合改革和经营性服务分离工作...[详情]
5月23日上午，广东深圳龙华区一人才市场附近发生一起持刀伤人事件。...[详情]
