扭动背部运动胎教 孕妈妈做扭动背部运动胎教时,首先孕妈妈要俯卧,用双手撑住地面,然后尽量提起上半身,然后扭动上身的同时回头去看自己的脚后跟。这样能让孕妈妈放松背部两侧的肌肉。 抬起双脚画圈运动胎教 做抬起双脚画圆圈运动胎教时,孕妈妈首先要将两手向后扶住地面,双腿并在一起尽量上举。然后两腿同时在空中画圆。这项运动能强化孕妈妈腹部肌肉。 转动脚后跟运动胎教 孕妈妈做转动脚后跟运动胎教时,首先伸展双臂,抬头挺胸。然后尽力抬起脚后跟,持续一会儿以后再放下。这样能增加孕妈妈的腿部力量,并有助于掌握身体的重心。 胸部运动胎教 做胸部运动胎教时,孕妈妈首先将两臂各弯曲成直角...
人们在进行各种各样的运动时,由于外界环境或自身因素的影响,会造成对身体的伤害。为了防止这种伤害,就需要做出一些针对性的保护措施——运动防护。运动防护既包括护腕、护膝、护踝、绷带贴扎等护具,也包括场地安全、服装鞋袜等方面。下面我们一一道来。 A 运动场地选择很有讲究 小赵是一名足球爱好者。上个月,他和球友们去附近的一所学校里踢球,但是足球场已经有人在用了,他们就在旁边的一块...[详情]
除了合适的服装之外,我们参加体育运动时穿的运动鞋也很重要,不同运动项目对运动鞋的要求是不一样的:跑步鞋要求有比较轻的重量和缓冲良好的...[详情]
连续两天中奖,惠州年轻彩民小李预感最近一定有好事等着自己,这不,来了!刮刮乐超级大奖100万从天而降,小李准备自己创业的梦想终于得以实现。连续中奖,好运挡不住近日,在惠州仲恺务工的小李叫了个外卖,在下楼取外卖时,顺便到隔壁的福彩投注站兑双色球奖,当时正好兜里还有20元零钱,就直接买了两张刮刮乐“虎门销烟”来玩,谁曾想大奖图案就在其中,小李幸运地中得了该票的头奖100万元。“老板跟我说这本‘虎门销烟’还剩3张,问我要不要一起买,可是我当时只有20元零钱,好在这张大奖票在这两张之中,不然可就遗憾了,哈哈!”小李说着都乐得合不拢嘴了,还说可能是自己最近运势相当好,所以才有惊无险。原...
网友“印度吖叁”拍到的场景。 “自动贩卖机上明明写着,禁止未成年人购买彩票,为何还有人指导他们操作?”网友“印度吖叁”在本地论坛发帖反映,在江北来福士广场负一层,有个彩票自助售兑机,竟有成年人在指导小朋友购买彩票。确有大人带着孩子购彩 这名网友上传的照片拍摄于7月9日:两名小学生模样的男生,背着书包,正站在售兑机前盯着屏幕,旁边一个黑衣成年人正点击着屏幕。网友在帖中发出感慨:...[详情]
最近,南京一家彩票店被盗,丢失价值5000元的刮刮乐彩票和200多元现金。南京玄武警方介入调查后将嫌疑人抓获后其交代,他把偷来的彩票都刮开了,整整刮了一天,胳膊都酸了,但只中了900元。8月15日上午8点27分,南京珠江路一家彩票店店主王女士报警,称自己经营的彩票店被盗。“早上我刚走到店门口,就发现门锁被撬了,当时我就意识到进了小偷,赶紧进店查看。”经清点发现,店内丢失价值50...[详情]
彩票中大奖的新闻大家或多或少都看到过,很多人也会幻想一下,要是自己中了大奖要怎么花,当然能中奖的都是极个别的幸运儿。...[详情]
“我可能是买到假彩票了……”前不久,家住沙坪坝陈家桥的吴先生来到派出所报案称,自己在一家彩票店内买彩票从来没有中过奖,因此怀疑彩票有...[详情]