一、便便不是“多蹲一会”就能出来 排便时间越长，越容易出问题。上厕所（大便）的最佳时间是 3～5 分钟左右，实在上不出来，出去溜达溜达再试试。 书、报纸、手机、平板电脑……就别带进厕所了。 二、便便不一定每天拉才是正常的 要论拉便便的次数，其实每天三次到每周三次都是正常的。 千万不要以为自己两天没拉就是便秘了，开始“排宿便”“清肠毒”。 好便便，最重要是：要规律。只要你一直有比较规律的便便习惯，就不是大问题。 三、拉便便没有最佳时段 食物经过消化后，身体会把剩余残渣排出去，这就是排便。它和排毒没关系，也不是只有早上便便才健康。 无论早上，还是晚上，只要有了...
信息泄露安全小知识： 我们都知道现在信息化的快速发展是势不可挡的，且不说互联网是何时在中国出现的，也不说他在中国发展了多少年，光看看近些年互联网对我们个人生活的影响，每个人都应该对它的技术创新有自己的切身感受。网络发展的势头不可挡，有了博客就有微博，有了微博就有微信再衍生出朋友圈，一浪冲击一浪，在广大网民对层出不穷的各种软件高声喝彩的同时，网络已经融入到了我们生活中的方方面...[详情]
作为司机，平常我们开车的时候也特别注意一些行车的注意要点，而这也是我们安全驾驶的必要知识，那我下面就选出10个咱们作为司机必须要注意...[详情]
网络安全与信息化发展是新时期我国的立国之本和强国之匙，能否尽快扭转网络信息关键技术受制于人的格局是决定我国网络强国战略成败的关键，关系到我国经济社会发展与国家安全稳定的全局。以全球最主要的网络强国美国为对象，梳理美国信息化关键技术以及网络安全技术的发展经验，分析我国关键信息技术发展存在的主要问题，为新时期我国网络强国战略的规划和实施提供借鉴启示。惠志斌上海社会科学院信息研究所信息安全研究中心主任，副研究员一、美国网络信息技术和产业的发展版图美国是全球网络信息技术的发源地，美国的企业、政府、科研机构携手，主导着全球网络信息技术和产业的发展进程，包括英特尔、IBM、高通、思科、苹...
2014全国两会对雾霾的治理解读自去年起，雾霾天气在全国大部分地区蔓延，而造成此现象的主要原因是不得当的排污行为。因此，在即将举行的两会中，排污治理将成为会上重要议题。据悉，在陆续抵京的全国两会代表委员中，不少人带来了有关大气污染的议案、提案。长期关注大气污染问题的全国政协委员孙太利在接受媒体采访时表示，尽管政策要向高污染、高能耗的“吃饭产业”开刀，但大量被压被砍的都是“苍蝇”...[详情]
8月12日，记者从市公交总公司了解到，近期我市公交部门配合青奥会安保工作，要求乘客上车不得携带危险品，然而少数乘客由于不知情而触犯“红线”。对此，公交车驾驶员动之以情，晓之以理，最终成功劝阻了这些乘客。前天上午10时许，公交51路行驶至亿都家居建材城公交站时，一位穿深色衣服的中年男子登上公交车。驾驶员徐蓉注意到，此人两手分别拎着一只方便袋，袋内装有热水瓶大小的方形纸盒，这一情况...[详情]
原本想利用这趟旅游增进家人感情，没想到原本就互相看不顺眼的婆媳，一路上关系非但没缓和，反而更加针锋相对。夹在两人中间的王杰，左右不是...[详情]
为在电话推销中赚更多提成，何某通过购买、搜集以及交换的方式，几年间收集了900余万条公民个人信息。11月22日，何某因犯侵犯公民个人...[详情]
