其实诀窍还是那四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡。胡大一认为，这16个字，做到了，坚持了，就等于吃了四颗“长寿丸”，您离活上90岁就不远了。 控制每天总热量很重要，吃饭只吃八成饱，食盐不超过6克(相当于两啤酒瓶盖)，少吃超市熟食，以免热量、盐等摄入超量。减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。少食用味精、蚝油、咸菜、酱油，多食用醋、葱、蒜、芥末、辣椒，每天要保证饮水1200毫升。 锻炼完全可以做到见缝插针。其中，走路是所有锻炼里最容易做到的。 四点感悟平衡心态 第一，人要健康愉快地活着。人活着，都是在走过程，起点、终点谁都一样，关键是一要健康，二要愉快...
在近日举办的第三届广东省网络安全宣传周上，国内首份儿童网络安全研究报告出炉。报告由广州市少年宫牵头，联合全国18个主要城市青少年宫，对20000多名3～14岁儿童及其家长进行了调研和分析。 网络隐私 儿童缺意识 该报告指出，如今儿童数字化成长出现明显的低龄化倾向，早在幼儿园时期(3～6岁)，手机接触率为91.8%，平板电脑的接触率为83.4%，电脑的接触率为80.6%。 ...[详情]
但能做到少量喝酒就好了，少量喝酒不会伤害身体。少到多少才合适呢？专家研究，每天的白酒量控制在高度酒1两之内，低度酒2两内（30克酒精内）是安全的，长期少量喝酒可以让身体健康，可以益寿延年。 二是主张老年人喝点茶，最好是绿茶。但绿茶伤胃，有胃病的人可以改喝其他茶水。茶叶中含有茶色素。茶色素具有抗凝，促进纤溶，减少血小板聚集黏附，清除自由基等作用。可以调节血脂代谢和防止动脉粥样...[详情]
据了解，陆兆华系国内研究移动安全的专家之一，专注于移动安全的行业研究、黑色产业链研究，病毒行为研究，检测模式与流程研发，查杀方案、检...[详情]
7日上午，十二届全国人大常委会第二十四次会议经表决，通过了《中华人民共和国网络安全法》。这是我国网络领域的基础性法律，明确加强对个人信息保护，打击网络诈骗。该法自2017年6月1日起施行。据了解，网络安全法的出台先后经过了全国人大常委会的三次审议。2015年6月，十二届全国人大常委会第十五次会议对网络安全法草案进行了首次审议。今年6月，十二届全国人大常委会第二十一次会议对网络安全法草案进行了第二次审议。此次召开的十二届全国人大常委会第二十四次会议又进行了第三次审议。11月7日，会议以154票赞成、1票弃权，表决通过了网络安全法。全国人大常委会法工委经济法室副主任杨合庆在当日举...
备受关注的《中华人民共和国网络安全法》今起实施，对个人使用网络实名制等方面做出规定。昨日，市委宣传部、市网信办、市网警支队联合在吉大免税商场举办宣传活动，接受市民咨询。珠海网警相关负责人表示，这部法律的实施，对保护市民网上个人信息以及规范网上言行等具有重要意义。 网络配图珠海网警相关负责人表示，《网络安全法》实施后，从立法层面规定了个人使用网络服务必须实名，网络服务提供商在提供...[详情]
《国家信息化发展战略纲要》正式发布《国家信息化发展战略纲要》昨日正式发布，要求将信息化贯穿我国现代化进程始终，加快释放信息化发展的巨大潜能，以信息化驱动现代化，加快建设网络强国。《纲要》是规范和指导未来10年国家信息化发展的纲领性文件。提出“三步走”战略 2015年，我国的电子信息制造业规模达11.1万亿元，位居世界第一;网民数量达到7亿，位居世界第一;全国网络零售交易额达3....[详情]
从初审就备受关注的网络安全法今天在十二届全国人大常委会第二十四次会议上以154票赞成、1票弃权,表决通过。...[详情]
十二届全国人大常委会第二十四次会议11月7日上午经表决，通过了《中华人民共和国网络安全法》。...[详情]
