1、老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉，有一定的保健作用。 2、老年人由于身体机体减退，易发生腰部扭伤、骨折，此时一定要及时看医生，一定时间的卧床休息，对预防后期腰痛是非常有必要的。 3、由于老年人骨骼中的矿物质含量减退，负重甚至站立时就会感到腰痛，因此要注意多摄取高钙食品，多吃蔬菜，多晒太阳。 4、老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运；两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。从地...
（1）尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。 （2）忌烟酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。 （3）肺炎常伴有高热，机体消耗甚大，故应提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物。可适当多吃水果，以增加水分和维生素。维生素c能增强人体抵抗力，维生素a对保护呼吸道粘膜有利。 （1）鲜香蕉根200克，捣烂绞汁煮熟，加食盐少许调服。具有清热润肠作用。适...[详情]
这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。 秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。...[详情]
“冠心病的常见护理措施”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
6月3日，河南伊川县一位老人持老年证坐公交车时，被司机和售票员辱骂并强轰下车。4日，伊川县交通局表示，当事人和相关领导已到老人家里道歉，事情缘于公交车个人承包，目前公交公司经理已被免职。常见的公交车服务纠纷问题有哪些？ 公交司机，乘务人员服务差日前，某路公交车驾驶员遇车下乘客咨询，没等乘客把话说清楚，就以“不知道”而作答，关门离站，遭到乘客投诉。有些公交乘务人员服务质量差，态度恶劣，将自身服务的不到位、不规范归咎为乘客的不是，造成“有钱应该打出租车、坐私家车，只有穷人才坐公交车”的观念错误，容易误导乘客。车辆不能准点发出、车厢内卫生条件差，这些也都是公共交通部门服务水平不高...
近年来，我国出现影响力较广、性质比较恶劣的传销种类大概有：金融传销、“旅游类”传销、电商传销、“国家工程”类传销、“假冒直销企业”类传销、“假慈善类”传销、“养老类”传销等。下面专注防骗安全常识的佰佰安全网为您盘点常见传销骗局。那么我们先来认识一下什么是传销，以及一些传销行为。 什么是传销？ 传销是指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者...[详情]
一间小型工厂发生的意外爆炸事故，竟然逼停了京沪高铁。根据官方通报，11月29日上午9时30分左右，山东省济南市美里湖街道范庄工业园南区一处工厂发生爆炸事故，致相邻的京沪高铁桥接触网断电，多趟列车晚点，部分列车停运。经过抢修，12时02分，京沪高铁恢复正常运行。现场无人员伤亡。目前，范庄工业园南区全部停产停业。当天发生爆炸的工厂位于范庄工业园南区14号的济南联华恒基经贸有限公司(...[详情]
前几天，小编特意发文讲述了农村地区最常见的两种骗局，以此来提示农民朋友不要上当受骗。虽然这是一种老掉牙的骗局了，但还是有很多防骗意识...[详情]
2018年高考已经结束了，此时至新生入学前，电信诈骗、网络诈骗等案件将进入多发期。并且随着技术的发展，不法分子的手段不断翻新，一些招...[详情]
